;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Томатный крем-суп

4.9
4.9
icon
Твоих порций
4 порции
icon
Размер порции
По 300 гр.
icon
КБЖУ
93/2/3/13
icon
Время

Ингредиенты

  • Сливки 20% — 30 мл
  • Базилик — 20 г
  • Банка томатов — 1 шт
  • Лук — 2 шт
  • Чеснок — 6 зубчиков
  • Оливковое масло — 1 ч.л
  • Соль и перец — по вкусу
  • Орегано сухой — 1/4 ч.л
  • Морковь — 1 шт

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    Подготовьте овощи. Нарежьте мелко лук, чеснок и морковку.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    В кастрюле, на медленном огне с добавлением масла, обжарьте лук до мягкости, затем добавьте чеснок и готовьте ещё 1 минуту, постоянно помешивая.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    Добавьте в кастрюлю воду.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    Следом добавьте консервированные томаты без кожуры или нарезанные кубиками.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    Добавьте свежий базилик и морковь.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    Приправьте солью, перцем и орегано по вкусу. Варите на медленном огне 15-20 мин.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    Блендером аккуратно взбейте томатный суп до состояния пюре, добавьте сливки и тщательно всё перемешайте.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Ужин»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!