Блог о тренировках, здоровье, питании и красоте — FitStars

Добро пожаловать в Медиа FitStars

Территорию качественного контента про здоровье, похудение и любовь к себе

Письма для создания лучшей версии себя

Ваш персональный email-гид в мире здоровья, питания и тренировок. Подписывайтесь и начните меняться уже сегодня

Новинки

Посмотреть все

07 марта 2025

Как стать лучшей версией себя — вдохновляемся тренировками Деми Мур и не только
- 11 минут
- 0
#Тренировки
07 марта 2025

Ментальный фитнес — как тренировать мозг и тело, не вставая с дивана
- 11 минут
- 0
#Здоровье и красота
07 марта 2025

Как порадовать себя 8 Марта, если вы за ЗОЖ
- 9 минут
- 0
#Здоровье и красота
06 марта 2025

Как перестать кусать губы — простые советы для красивой улыбки
- 10 минут
- 0
#Питание
06 марта 2025

Смузи: польза и вред по мнению профессионалов
- 5 минут
- 5.0
- 1
#Здоровье и красота
05 марта 2025

Ребёнок часто болеет: что скрывается за регулярными простудами?
- 13 минут
- 0
#Тренировки
04 марта 2025

Узнайте всё о HYROX: гид по новому фитнес-тренду от Михаила Прыгунова
- 8 минут
- 5.0
- 0
#Здоровье и красота
04 марта 2025

Микоплазмы и уреаплазмы: лечить или не беспокоиться?
- 11 минут
- 0
#Новости FitStars
03 марта 2025

Отпуск у моря с максимальной пользой для тела и души: планируйте, бронируйте и наслаждайтесь!
- 10 минут
- 0
#Тренировки
03 марта 2025

Подъёмы гантелей на бицепс стоя: как накачать бицепс правильно и избежать типичных ошибок
- 8 минут
- 0
#Питание
03 марта 2025

Витамин В12: в каких продуктах искать и почему без него не обойтись?
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Для бизнеса
01 марта 2025

Меньше уставать, больше успевать: упражнения для тех, кто работает 24/7
- 11 минут
- 0
#Здоровье и красота
28 февраля 2025

Фитнес без границ — тренируемся вместе с питомцем
- 11 минут
- 0
#Тренировки
28 февраля 2025

«Конькобежец» — упражнение для сильных ног и подтянутых ягодиц
- 5 минут
- 0
28 февраля 2025

Зачем замачивать орехи и как это правильно делать
- 7 минут
- 5.0
- 6

Популярные статьи

Посмотреть все

#Питание
18 ноября 2021

Топ-10 вкусных и простых ПП десертов
- 11 минут
- 4.9
- 20
#Тренировки
18 октября 2022

Когда ждать первых результатов от тренировок и можно ли за 3 месяца измениться до неузнаваемости?
- 8 минут
- 4.8
- 17
#Тренировки
27 сентября 2021

С чего начать регулярные тренировки, если ты полный ноль — упражнения для самостоятельной тренировки
- 7 минут
- 5.0
- 5
#Питание
27 октября 2021

От чего отказаться, чтобы похудеть, быть в отличной форме и отлично себя чувствовать
- 9 минут
- 4.8
- 10
#Тренировки
09 января 2024

Лучшие упражнения для короткой утренней зарядки для женщин после 40 лет
- 13 минут
- 5.0
- 11
#Тренировки
12 мая 2023

Тренировки дома для мужчин без инвентаря — топ 10 лучших упражнений с собственным весом
- 15 минут
- 5.0
- 0
#Результат с FitStars
24 декабря 2024

Как похудеть с помощью питания по принципу «канадской тарелки»: опыт Екатерины Пичугиной
- 9 минут
- 5.0
- 3
#Здоровье и красота
05 октября 2021

Почему перестали болеть мышцы после тренировок
- 6 минут
- 5.0
- 5
#Здоровье и красота
13 сентября 2022

Что делать, если вес стоит на месте, а диеты и тренировки не помогают
- 7 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
29 августа 2022

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: 5 эффективных упражнений + техника
- 16 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
16 декабря 2022

Как сделать тонкую талию – 10 эффективных упражнений и советы по питанию
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
27 сентября 2021

Как быстро накачать пресс в домашних условиях и в тренажёрном зале
- 25 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
30 октября 2024

Перекаты с пятки на носок — базовое упражнение для здоровья ваших стоп
- 9 минут
- 4.0
- 1
#Результат с FitStars
15 октября 2024

Сбрасываю вес и набираю: опыт Марии Середюк. Как худеть, чтобы вес не возвращался
- 11 минут
- 5.0
- 0
#Тренировки
26 мая 2023

Как убрать живот и бока мужчине — метод работает на 100%
- 15 минут
- 5.0
- 0