;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Лосось в сливочном песто

4.9
4.9
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 280 гр.
icon
КБЖУ
242/24/15/3
icon
Время

Ингредиенты

  • Стейк лосося — 1 шт. (250 г)
  • Рикотта — 80 г
  • Базилик свежий — 1 пучок
  • Песто — 2 ст. л
  • Оливковое масло — 1 ч.л.
  • Миндальне молоко — 2/3 стакана
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 6
    Шаг 1 из 6
    На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте филе лосося на среднем огне до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу. По готовности отложите на тарелку.
  • Шаг 2 из 6
    Шаг 2 из 6
    На той же сковородке обжарьте давленый чеснок в течении 30 сек.
  • Шаг 3 из 6
    Шаг 3 из 6
    Влейте миндальное молоко и доведите до кипения.
  • Шаг 4 из 6
    Шаг 4 из 6
    Добавьте Рикотту в сковородку.
  • Шаг 5 из 6
    Шаг 5 из 6
    Добавьте песто в сковородку. Тушите на среднем пока соус не начнёт густеть.
  • Шаг 6 из 6
    Шаг 6 из 6
    Верните лосося обратно на сковороду, добавьте свежий базилик. Готовьте ещё 2 мин. периодически поливая лосося соусом.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Ужин»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!