;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Салат с тунцом и белой фасолью

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 320 гр.
icon
КБЖУ
141/13/5/12
icon
Время

Ингредиенты

  • Черные оливки — 10 шт.
  • Тунец консервированный — 120 г.
  • Белая фасоль — 150 г.
  • Лимон — 2 шт.
  • Петрушка — пучок
  • Сельдерей — 2 стебля
  • Красный лук — 1/2 шт.
  • Чили — 1/2 ч. л.
  • Соль и перец — по вкусу
  • Оливковое масло — 2 ч. л.

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    Приготовьте маринованный лук. Нарежьте его очень тонко и положите в небольшую миску. Выжмите сок лимона поверх лука и добавьте щепотку соли и 1 столовую ложку воды. Отложите в сторону, пока остальные ингредиенты не будут готовы.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    Нарежьте мелкими кусочками сельдерей.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    Мелко покрошите петрушку.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    Разрежьте оливки пополам.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    В салатницу добавьте консервированную белую фасоль, сельдерей, оливки и петрушку.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    Добавьте консервированный тунец.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    Добавьте маринованный лук, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите по необходимости. Перемешайте салат и подавайте с долькой лимона.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Ужин»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!