;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Салат с щавелем яйцом и шпинатом

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 300 гр.
icon
КБЖУ
278/17/19/14
icon
Время

Ингредиенты

  • Яйца — 2 шт.
  • Оливки — 5-7 шт.
  • Лимон — 1/2 шт.
  • Оливковое масло — 1 ч.л
  • Огурец английский — 1/2 шт.
  • Лук шалот — 1/2 шт.
  • Шпинат — 100 г.
  • Щавель — 100 г.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 8
    Шаг 1 из 8
    Поставьте вариться яйца до полной готовности, около 8 минут. По готовности опустите в холодную воду.
  • Шаг 2 из 8
    Шаг 2 из 8
    Нарежьте огурец соломкой.
  • Шаг 3 из 8
    Шаг 3 из 8
    Нарежьте тонко репчатый лук полукольцами.
  • Шаг 4 из 8
    Шаг 4 из 8
    Нарежьте оливки.
  • Шаг 5 из 8
    Шаг 5 из 8
    Готовые яйца разрежьте на четвертинки.
  • Шаг 6 из 8
    Шаг 6 из 8
    В салатницу выложите шпинат, щавель, лук и оливки.
  • Шаг 7 из 8
    Шаг 7 из 8
    Добавьте оливковое масло, соль и сок лимона, перемешайте салат.
  • Шаг 8 из 8
    Шаг 8 из 8
    Выложите сверху варёные яйца и подавайте к столу.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Ужин»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!