;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Сливочно-томатная паста с индейкой

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 300 гр.
icon
КБЖУ
214/10/7/27
icon
Время

Ингредиенты

  • Индейка (варёная) — 50 г.
  • Болгарский перец — 1/2 шт.
  • Лук красный — 1/2 шт.
  • Помидоры черри — 6 шт.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Паприка — 1/2 ч. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Томатная паста — 1 ст. л.
  • Паста на выбор — 80 г.
  • Свежий базилик — 1 пучок
  • Сливки 22-23% — 50 г.
  • Вода — 200 мл.
  • Пармезан — 10 г.
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 12
    Шаг 1 из 12
    В подсоленной воде сварите пасту до состояния аль-денте, слейте воду и отложите в сторону.
  • Шаг 2 из 12
    Шаг 2 из 12
    В подсоленной воде сварите индейку, по готовности оставьте остывать.
  • Шаг 3 из 12
    Шаг 3 из 12
    Нарежьте лук тонкими полукольцами, болгарский перец соломкой, а черри разрежьте на две части.
  • Шаг 4 из 12
    Шаг 4 из 12
    Нарежьте варённую индейку на небольшие кусочки.
  • Шаг 5 из 12
    Шаг 5 из 12
    На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте лук и болгарский перец на сильном огне до лёгкой золотистости.
  • Шаг 6 из 12
    Шаг 6 из 12
    Добавьте паприку и перемешайте овощи. Убавьте огонь до средне-сильного.
  • Шаг 7 из 12
    Шаг 7 из 12
    Добавьте томатную пасту и мёд.
  • Шаг 8 из 12
    Шаг 8 из 12
    Добавьте давленый чеснок, перемешайте все ингредиенты, продолжайте готовить постоянно помешивая ещё 1 мин.
  • Шаг 9 из 12
    Шаг 9 из 12
    Добавьте помидоры черри, перемешайте все ингредиенты.
  • Шаг 10 из 12
    Шаг 10 из 12
    Добавьте нарезанную индейку и воду, убавьте огонь до среднего, продолжайте готовить помешивая около 1-2 мин.
  • Шаг 11 из 12
    Шаг 11 из 12
    Добавьте свежий базилик и сливки, продолжайте готовить до лёгкого загустения сливок.
  • Шаг 12 из 12
    Шаг 12 из 12
    Добавьте ранее сваренную пасту и перемешайте все ингредиенты. Переложите пасту на тарелку и посыпьте сверху сыром.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Обед»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!