;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Паста со шпинатом и грибами

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 250 гр.
icon
КБЖУ
184/5/8/19
icon
Время

Ингредиенты

  • Макароны твёрдых сортов — 70 г
  • Оливковое масло — 1 ч.л
  • Шампиньоны — 30 г
  • Вяленые помидоры — 30 г
  • Шпинат — 50 г
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Миндальное молоко — 1/3 стакана
  • Петрушка — 10 г
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 7
    Шаг 1 из 7
    Сварите макароны в подсоленной воде в соответствии с указаниями на упаковке. Слейте воду и отложите в сторону.
  • Шаг 2 из 7
    Шаг 2 из 7
    Нарежьте грибы слайсами среднего размера.
  • Шаг 3 из 7
    Шаг 3 из 7
    Нарежьте шпинат, вяленые помидоры и мелко нашинкуйте чеснок.
  • Шаг 4 из 7
    Шаг 4 из 7
    На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте шампиньоны до золотистого цвета.
  • Шаг 5 из 7
    Шаг 5 из 7
    Добавьте шпинат, вяленные помидоры и чеснок и продолжайте жарить на среднем огне 1-2 мин.
  • Шаг 6 из 7
    Шаг 6 из 7
    Пока сковорода все еще находится на огне, добавьте приготовленные макароны.
  • Шаг 7 из 7
    Шаг 7 из 7
    Вылейте миндальное молоко на сковородку и продолжате готовить 1-2 мин. постоянно помешивая.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Обед»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!