;

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Куриный крем-суп с ньоки

4.7
4.7
icon
Твоих порций
3 порции
icon
Размер порции
По 200 гр.
icon
КБЖУ
433/34/22/24
icon
Время

Ингредиенты

  • Тимьян — 1/2 ч. л.
  • Куриный бульон — 200 мл.
  • Куриная грудка — 100 г.
  • Ньоки картофельные — 50 г.
  • Морковь — 1/2 шт.
  • Лук — 1/2 шт.
  • Сливки 22% — 40 мл.
  • Шпинат — чашка
  • Сельдерей — 1 шт.
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Тимьян — 1 ч. л.
  • Мускатный орех — 1/4 ч. л.
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 10
    Шаг 1 из 10
    Сварите курицу в подсоленной воде. По готовности отложите в сторону остывать.
  • Шаг 2 из 10
    Шаг 2 из 10
    Нарежьте мелко морковь, сельдерей и лук.
  • Шаг 3 из 10
    Шаг 3 из 10
    В кастрюле с толстым дном с добавлением масла обжарьте нарезанные овощи до размягчения.
  • Шаг 4 из 10
    Шаг 4 из 10
    Добавьте давленный чеснок, готовьте постоянно помешивая ещё пол минуты.
  • Шаг 5 из 10
    Шаг 5 из 10
    Добавьте куриный бульон, доведите суп до кипения и уменьшите огонь до среднего.
  • Шаг 6 из 10
    Шаг 6 из 10
    Добавьте свежий тимьян и мускатный орех. Посолите и поперчите по вкусу, продолжайте готовить ещё 15 мин.
  • Шаг 7 из 10
    Шаг 7 из 10
    Нарежьте курицу на мелкие кусочки.
  • Шаг 8 из 10
    Шаг 8 из 10
    Добавьте в кастрюлю ньоки, готовьте в кипящей воде около 3 мин.
  • Шаг 9 из 10
    Шаг 9 из 10
    Влейте сливки, перемешайте суп и доведите до кипения.
  • Шаг 10 из 10
    Шаг 10 из 10
    Добавьте к супу варёную курицу и шпинат, перемешайте. Снимите с огня и дайте супу настояться.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Обед»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!