Твоих порций
1 порции
Размер порции
По 350 гр.
КБЖУ
554/11/12/99
Время
Ингредиенты
- Рис — 100 г.
- Горошек зеленый — 50 г.
- Томаты в собственном соку — 2 ст. л.
- Морковь (средняя) — 1 шт.
- Картофель (большой) — 1 шт.
- Болгарский перец — 1 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Соль и перец — по вкусу
- Зелень — для подачи (по желанию)
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 8
Шаг 1 из 8Приготовьте зажарку. Нарежьте лук мелкими кубиками. -
Шаг 2 из 8
Шаг 2 из 8Болгарски перец нарежьте кубиками. -
Шаг 3 из 8
Шаг 3 из 8Натрите морковь на крупной тёрке. -
Шаг 4 из 8
Шаг 4 из 8На разогретой сковородке с добавлением масла обжарьте овощи 3-5мин. на сильном огне. -
Шаг 5 из 8
Шаг 5 из 8Добавьте к овощам зелёный горошек и томаты, продолжайте готовить ещё 3-5 мин. Отложите в сторону. -
Шаг 6 из 8
Шаг 6 из 8Для супа. Нарежьте картофель небольшими кубиками. -
Шаг 7 из 8
Шаг 7 из 8В кипящую воду выложите картофель, добавьте рис, соль и перец по вкусу, продолжайте готовить на среднем огне около 15 мин. -
Шаг 8 из 8
Шаг 8 из 8Добавьте в кастрюлю зажарку из овощей, тщательно перемешайте, и готовьте ещё 5 мин. после закипания, добавьте соль и перец по вкусу. Посыпьте сверху зеленью по желанию.
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Другие рецепты из раздела «Обед»
-
Обед
Запечённые овощи с дзадзики
-
Обед
Куриные фрикадельки по тайски
-
Обед
Шиш Таук Боул
-
Обед
Сливочно-томатная паста с индейкой
-
Обед
Томатное орзо с креветками
-
Обед
Запечённый батат с начинкой
-
Обед
Быстрые тако с курицей
-
Обед
Салат из сладкого картофеля и киноа
-
Обед
Салат Дженнифер Энистон
-
Обед
Суп Минестроне
-
Обед
Тайский крем-суп из батата
-
Обед
Салат с пастой и курицей
-
Обед
Кукурузный суп
-
Обед
Куриная грудка, фаршированная овощами
-
Обед
Форель в пряном соусе с рисом
-
Обед
Гречка по купечески с говядиной
-
Обед
Куриный крем-суп с ньоки
-
Обед
Спринг-роллы с креветками
-
Обед
Запечённый фалафель
-
Обед
Ньоки с вялеными помидорами и шпинатом
-
Обед
Курица Тикка Масала
-
Обед
Ризотто с креветками
-
Обед
Курица в фисташковой панировке
-
Обед
Рулет с курицей и овощами
-
Обед
Морковный крем-суп
-
Обед
Куриный суп Авголемоно
-
Обед
Салат с курицей в медово-горчичном соусе
-
Обед
Салат из пасты орзо по-гречески
-
Обед
Тушёные кабачки с рисом и овощами
-
Обед
Салат Цезарь
-
Обед
Лобио
-
Обед
Постный рисовый суп с овощами
-
Обед
Гречка с тыквой
-
Обед
Креветки кунг-пао с рисом
-
Обед
Тыквенно-грибное ризотто
-
Обед
Ролл с курицей и авокадо
-
Обед
Домашний Карри с нутом
-
Обед
Курица Кунг-Пао
-
Обед
Свадебный итальянский суп
-
Обед
Тыквенный крем-суп
-
Обед
Суп с фрикадельками из индейки
-
Обед
Цукини фаршированные индейкой
-
Обед
Тефтели из индейки в томатном соусе
-
Обед
Томатное перлотто
-
Обед
Паста со шпинатом и грибами
-
Обед
Жаренная говядина с брокколи
-
Обед
Спагетти с грибами в сливках
-
Обед
Курица со сливочным соусом из вяленых помидоров
-
Обед
Жаркое из говядины
-
Обед
Рис с овощами
-
Обед
Салат с креветками, киноа и нутом
-
Обед
Запечённая хрустящая курочка
-
Обед
Сливочно огуречный салат с котлетами из индейки
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
