;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Скрэмбл

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 220 гр.
icon
КБЖУ
143/10/11/1
icon
Время

Ингредиенты

  • Сливки 22% — 1 ст.л.
  • Яйцо куриное — 4 шт.
  • Зеленый лук — 1 стебель
  • Оливковое масло — 1 ч.л
  • Соль и перец — по вкусу по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 5
    Шаг 1 из 5
    Для приготовления яиц-скрэмбл разбейте в миску куриные яйца. Тщательно перемешайте яйца вилкой. Пышная пена здесь не нужна.
  • Шаг 2 из 5
    Шаг 2 из 5
    На небольшом огне с добавлением оливкового масла влейте яичную смесь.
  • Шаг 3 из 5
    Шаг 3 из 5
    Подождите несколько секунд, чтобы смесь слегка схватилась, а затем начинайте аккуратно двигать смесь лопаткой.
  • Шаг 4 из 5
    Шаг 4 из 5
    Всегда готовьте блюдо на маленьком огне, добавьте соль и сливки в конце приготовления и выключите огонь. Масса должна оставаться немного влажной и блестящей.
  • Шаг 5 из 5
    Шаг 5 из 5
    Подавайте яйца-скрэмбл, дополнив поджаренными тостами, свежей зеленью и овощами по вкусу.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!