;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Морковные маффины

4.5
4.5
icon
Твоих порций
2 порции
icon
Размер порции
По 190 гр.
icon
КБЖУ
266/8/12/33
icon
Время

Ингредиенты

  • Цельнозерновая мука — 90 г
  • Куриные яйца — 1 шт.
  • Кокосовое масло — 2 ст. л.
  • Морковка — 1 шт.
  • Корица — 1 ч. л.
  • Овсяные хлопья — 40 г
  • Рикотта — 2
  • Разрыхлитель — 2 ч. л.
  • Мёд — 2 ст. л.
  • Соль — 1/2 ч. л.
  • Ванильный сахар — 1/2 ч. л.

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 11
    Шаг 1 из 11
    Соедините муку и овсянку в глубокой миске.
  • Шаг 2 из 11
    Шаг 2 из 11
    Добавьте корицу, разрыхлитель, щепотку соли и тщательно перемешайте сухую смесь.
  • Шаг 3 из 11
    Шаг 3 из 11
    В отдельной миске разбейте яйца. Добавьте к ним рикотту.
  • Шаг 4 из 11
    Шаг 4 из 11
    Добавьте мёд и ванильный сахар.
  • Шаг 5 из 11
    Шаг 5 из 11
    Добавьте кокосовое масло комнатной температуры.
  • Шаг 6 из 11
    Шаг 6 из 11
    Венчиком или вилкой тщательно перемешайте все ингредиенты.
  • Шаг 7 из 11
    Шаг 7 из 11
    Смешайте сухую смесь с жидкой. Добавляйте по не много сухую смесь к жидкой и тщательно замешивайте тесто до получения однородной консистенции.
  • Шаг 8 из 11
    Шаг 8 из 11
    Натрите морковь на мелкой тёрке.
  • Шаг 9 из 11
    Шаг 9 из 11
    Добавьте тёртую морковь к тесту и тщательно всё перемешайте.
  • Шаг 10 из 11
    Шаг 10 из 11
    В формочки для маффинов выложите тесто.
  • Шаг 11 из 11
    Шаг 11 из 11
    Отправьте маффины в разогретую духовку при 180 град. на 25-30 мин.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!