;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Кукурузные оладьи

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 290 гр.
icon
КБЖУ
156/7/4/23
icon
Время

Ингредиенты

  • Яйцо куриное — 1 шт.
  • Мука — 1/2 стакана
  • Кукуруза (консервированная) — 100 г.
  • Петрушка — 1 пучок
  • Сыр 16% — 10 г.
  • Разрыхлитель — 1 ч. л
  • Молоко растительное — 1/4 стакана
  • Зелёный лук — 1 пучок
  • Греческий йогурт — 2 ст. л
  • Соль и перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 6
    Шаг 1 из 6
    На мелкой тёрке натрите небольшой кусочек сыра.
  • Шаг 2 из 6
    Шаг 2 из 6
    Нарежьте мелко зелёный лук и петрушку.
  • Шаг 3 из 6
    Шаг 3 из 6
    Добавьте в миску кукурузу, куриные яйца, зелёный лук, петрушку и разрыхлитель.
  • Шаг 4 из 6
    Шаг 4 из 6
    Добавьте молоко, соль и перец по вкусу и тщательно всё перемешайте до однородной массы.
  • Шаг 5 из 6
    Шаг 5 из 6
    На разогретой сковородке приготовьте оладьи по 3-4 мин. с каждой стороны.
  • Шаг 6 из 6
    Шаг 6 из 6
    Смешайте греческий йогурт с щепоткой паприки и петрушки, подавайте к столу вместе с оладьями.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Завтрак»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!