Тренировка 58 (силовая)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

3525

95 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ксения Маршак

02.11.2024

Сегодня тренировка прям в кайф! Правда балансы почему-то дались сложно, видно, Новолуние действует))) Слушать Олю не только полезно, но и хороший отвлекающий маневр - даже если сложновато где-то, гипнотизируешься ее голосом и пашешь дальше))))

Катерина

26.06.2024

Ольга, спасибо огромное за такую замечательную программу. Хотела по Вашей рекомендации продолжить Фулбоди, но не могу найти... подскажите где ее найти.

Куратор Юлия

26.06.2024

Здравствуйте. Вот ссылка на программу - https://my.fitstars.ru/training/190 или можно отфильтровать программы по тренеру.

Алёна

11.03.2024

Оля, огромное спасибо!!!! сегодня все получилось!!! Программа подходит к завершению, что порекомендуете дальше, мне 54 года, я похудела и у меня плохо подтягивается кожа (если можно так выразиться) куда дальше, чтобы приводить тело скажем так в тонус . Я благодарю вас !!!!!

Ольга Дерендеева

11.03.2024

Алена, мои аплодисменты 👏👏 Обязательно делать силовые тренировки- Фулбоди попробуйте😁

Алёна

11.03.2024

спасибо 💝

Алина .

24.01.2024

Обожаю Олю 🩷 помимо тренировки еще и лекцию читает 🕺🏻 думаю у меня там уже столько информации урало в память, что скоро на автомате смогу какието факты про мышцы выдавать 😁 Спасибо, очень благодарна 🙏🏻

Ольга Дерендеева

24.01.2024

Алина, благодарю ❤️ конечно все откладывается в нашу коробочку знаний) а потом в нужный момент пригодится😁

Ольга

04.01.2024

Доброе утро! Благодарю!

Дарья Захарова

14.12.2023

Ольга, добрый день! Завершаю эту программу, какую порекомендуете после, чтобы не сбавлять обороты? Спасибо!

Ольга Дерендеева

14.12.2023

Дарья, на что хотите сделать акцент?)

Эльвира Клюева

06.11.2023

Очень понравилась тренировка! Ольга, подскажите пожалуйста, Вы мне рекомендовали после этой программы сочетать силовую и растяжку иногда. И попробовать кардио+ стретчинг. Кардио + стретчинг я нашла. А силовую можно из какой программы брать ? Спасибо )))