Тренировка 29 (кардио)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

6885

86 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юлия

22.10.2024

классно!!! прекрасно 😃

mariya.daures

22.10.2024

Ох сложно мне даются кардио. Приходится всё время ставить на паузу, чтобы отдышаться. Особенно упражнения в планке сильно поднимают пульс. Может стоит провериться у кардиолога?

Куратор Юлия

22.10.2024

Если чувствуете, что необходимо показаться специалисту, сходите.

Евгения

16.07.2024

Упражнения в планке «скалолаз», «бег» можно выполнять при диастазе?

Юля

16.05.2024

почему не отмечаются тренировки выполненными? раньше не было такой проблемы

Куратор Юлия

16.05.2024

При возникновении технических проблем, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Татьяна Киселева

13.05.2024

С каждым разом все больше и больше ненавижу кардио. Но люблю силовые и растяжки)))

Татьяна Шумина

06.04.2024

Супер-кардио!

irenibelka

16.03.2024

Давно я так не потела! Оля, спасибо! Круто!

Алёна

15.01.2024

Оля, спасибо за тренировку, огонь!!!!! Бег делала в своем темпе, а джампинг джеки секунд 20-ть наверное, остальное ходила. Я не новичок, но на прыжки и бег сильно задыхаюсь. Вес относительно небольшой. Благодарю за тренировку!!!!! Пошла на растяжку.💥👍💝

Daria

06.01.2024

Классная тренировка! После долгого перерыва сложновато, пришлось остановить перед бегом в планке подышать секунд 30 хотя бы

Анна

18.12.2023

Очень ждала именно такую тренировку, чтобы прямо хорошенечко пропотеть. Очень люблю такие! Здорово, большое спасибо!

Света Федоренко

09.12.2023

Между начальным и средним . Эх :(

Ольга

05.12.2023

Добрый день! Ох...Благодпрю!

Илма

09.10.2023

Все получилось утром понедельника!

Эльвира Клюева

04.10.2023

Здравствуйте, Ольга! Я два дня пропустила, слабость какая-то, неважно себя чувствовала. Сегодня были силы и сделала сразу 2 тренировки - силовую и кардио подряд. Так можно? Не всегда …. Обычно я так не делаю, тренируюсь каждый день. 👌

Ольга Дерендеева

04.10.2023

Лучше кардио и стретчинг сочетать. А силу отдельно)

Эльвира Клюева

05.10.2023

Спасибо)

Диана Басова

18.07.2023

Боюсь представить, что будет дальше! Эта тренировка была выполнимая, но все же пришлось очень постараться, чтобы закончить. Ума не приложу, что через месяц смогу выполнять кардио еще сложнее :)

Марина Виноградова

24.05.2023

Тренировка супер. Делала 2 дня подряд эту и предыдущую силовую. Очень нравятся. Ольга теперь мой кумир

Мила

27.04.2023

Думала помру от этой кардио😆! Ан нет! Занимаюсь с августа, почти каждый день, заметно увеличилась выносливость. И появились полупопия, которых отродясь не было))!