Растяжка 12

Алёна С

10.11.2024

А вот растяжки лёжа на спине вообще мои самые любимые. Полежать после кардио - дайте две))

Мария

07.10.2024

Спасибо за растяжку!) Отличная тренировка!)

ivzil

11.09.2024

Спасибо за тренировки и растяжки, обожаю Вас 😍

Татьяна

01.09.2024

Спасибо за растяжку, за приятные ощущения!

Мария

27.07.2024

Очень хорошая программа! Я за продолжение!

sag.86

13.07.2024

Больше болталок =)

Алина Яфизова

25.05.2024

Я так и делаю, после этой растяжки делаю следующую Вашу программу растяжка перед сном и прям такой кайф👍💕

Светлана

09.05.2024

Спасибо вам отдельное за вашу болтовню! Это ваша фишка!

Maria Rum

30.04.2024

Спасиьо)

Ангелина

24.04.2024

люблю растяжки только на полу, на спине ;) Спасибо

Ксения Колыбельникова

16.04.2024

Спасибо за растяжку

Olga

09.04.2024

классная растяжка. спасибо!!!

Дарья

08.04.2024

Можно ли сгибать колено лежа, если поясница все же отрывается? Не нашла такого положения ноги, чтобы поясница оставалась прижатой😒

Анастасия

25.03.2024

Иванна, спасибо за супер крутые и эффективные тренировки! Занимаясь по Вашим программам наладила дисциплину в тренировках 🙏🏻

Елена

07.03.2024

Какая же вы крутая. Обожаю вас.

Альбина

06.03.2024

Лично мне очень нравятся ваши "болталки" ,поднимают настроение ,легче делать всё с улыбкой !

Альбина

06.03.2024

Лично мне очень нравятся ваши "болталки" ,поднимают настроение ,легче делать всё с улыбкой !

Ira.polevoda

06.03.2024

Видимо какой сбой в программе, вчера была тренировка 12, а растяжка 13.сегодня появилась растяжка 12, тренировка 13.... А вообще кайф 🤗

Алёна

05.03.2024

Спасибо за рекомендации. Но в скрутке все равно, если лежит плечо на полу, то колено не опускается (и наоборот).

valeria.tuzhilkina

03.03.2024

спасибо за советы!! 😘