по подписке!
Тренировка 7
Другие тренировки
-
21:05Кардио для новичковТренировка 1
-
07:13Кардио для новичковРастяжка 1
-
19:23Кардио для новичковТренировка 2
-
07:26Кардио для новичковРастяжка 2
-
20:08Кардио для новичковТренировка 3
-
06:19Кардио для новичковРастяжка 3
-
19:19Кардио для новичковТренировка 4
-
07:33Кардио для новичковРастяжка 4
-
19:26Кардио для новичковТренировка 5
-
07:17Кардио для новичковРастяжка 5
-
19:21Кардио для новичковТренировка 6
-
06:28Кардио для новичковРастяжка 6
-
20:02Кардио для новичковТренировка 7
-
06:28Кардио для новичковРастяжка 7
-
20:03Кардио для новичковТренировка 8
-
07:18Кардио для новичковРастяжка 8
-
20:27Кардио для новичковТренировка 9
-
07:00Кардио для новичковРастяжка 9
-
20:27Кардио для новичковТренировка 10
-
07:27Кардио для новичковРастяжка 10
-
20:16Кардио для новичковТренировка 11
-
07:19Кардио для новичковРастяжка 11
-
18:21Кардио для новичковТренировка 12
-
07:21Кардио для новичковРастяжка 12
-
18:34Кардио для новичковТренировка 13
-
06:09Кардио для новичковРастяжка 13
-
19:16Кардио для новичковТренировка 14
-
06:30Кардио для новичковРастяжка 14
-
20:09Кардио для новичковТренировка 15
-
07:16Кардио для новичковРастяжка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Софья Бойко
Очень понравились обратные планки с вытяжением за рукой и полувыпады с разворотом, обязательно возьму в постоянную практику)
Галина Галина
Из всех упражнений самое сложное - шаги в сторону с подъемом рук в сторону. Горели руки. Остальное - ок.
Алёна С
Руки - это мое самое слабое место, было очень тяжело, но я не бросила, благодаря мощной поддержке от любимого тренера))
Александра Александровна
С каждой тренировкой чувствую что становлюсь сильнее, тело подтягивается и приходит в тонус. БлагоДарю❤️🍁
Мария
Сегодня было супер, у меня все получилось.
Татьяна
Такая позитивная девушка Иванна, ее настроение, дополнительно стимулирует тренироваться. я сама такая же, лишь бы посмеяться)
Мерри Демидова
Выпад с поднятыми двумя руками и разворотом, видимо, делала неправильно и коленка плакала.
Анна Григорьева
Тренировка "прощай передняя поверхность бедра". а я то думала, что 6 тренировка была горячая 😂😂
Аяна
сложнее всего было делать шаги в сторону с подъемом рук в стороны
Юля
я думала, я одна такая)))
Аюша
Тренировка самая крутая!!! 😍👀
Валерия Султмур
Тренировка суперская, прямо самая топовая. Упражнение подъем за рукой вверх🔥
Ангелина
всё кардио нравится разнообразием и несмотря на сложность некоторых упражнений , лёгкостью! Иванна просто красотка🤩
Ангелина
всё кардио нравится разнообразием и несмотря на сложность некоторых упражнений , лёгкостью! Иванна просто красотка🤩
Татьяна Лакиенко
Сложно только руки в стороны поднимать, шагая:)
Кристина Авдеева
Это была очень потная тренировка!! Класс 🤣 самое то для утра восерсенья.
Ольга Шклярик
Прекрасно! Благодарю! 💚💚💚
Малика Кланова
Классная тренировка! пропотела, тело почувствовала)) спасибо!
Екатерина
Люблю заниматься с Иванной👍🏼 тренировки все на позитиве, поэтому они проходят как-то быстро 👍🏼
Янина
решила я с ночи сделать тренировку(я медсестра),думала,может несложная будет....а тут...🤪
Мария
а мне наоборот понравилось финальное упражнение, а сдохла я на выпадах в диагонали а-ха-ха
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам