День 17. Круговая тренировка

Программа «30 дней нон-стоп!»

Тренер Ольга Дерендеева

10947

206 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Виктория

05.11.2024

Испорченная тренировка, постоянно вылетало приложениеи это уже не первый раз😡

Куратор Юлия

05.11.2024

При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ксения С.

08.10.2024

Планка - это второе нелюбимое упражнение после боковых, а третье - отжимания %/

Ольга Дерендеева

08.10.2024

Есть, к чему стремиться)) Ксения, вы умница! Вижу вас на многих программах👏👏👏

Елена

30.09.2024

все получается, все нравится. спасибо. Вопрос: у меня в 2 р меньше показывают часы сожжённые калории. но темп увеличивать уже некуда...

Снежана

16.09.2024

постоянно останавливается видео

Lerchick

04.09.2024

Эта нагрузка прям для меня и сложно, и потно, но выполнимо и не умираю

Марина

03.09.2024

ох, как тяжко)) с меня льется три ручья пота после функционалок😢

Алина

28.08.2024

Как же я горжусь собой! Спасибо!

Татьяна

18.05.2024

Сегодня отметила, что начала прыгать на этой тренировке. До начала тренировок на этой платформе прыгать было трудновато, да и колени жалела, а тут незаметно для себя стала прыгать.

Екатерина

05.05.2024

Добрый день, есть ли программа на стопы с упражнениями против роста косточки на большом пальце?

yanabell2007

29.04.2024

Спасибо за тренировку. Все получилось, но при тором подходе, при подъёме ноги из положения в планке все таки включилась поясница.

Елена Левицкая

04.03.2024

два дня пропустила, упала на льду головой, но вроде без сотряса, тело просто треблвало тренировок! спасибо Оля, без Вас уже не мыслю)) и да, мне нравятся такие табаты без выпрыгиваний)))

Мария

03.03.2024

Скажите пожалуйста после таких тренировок, можно растяжку делать сразу? Минут 20

iulianijam88

22.02.2024

на этой тренировке совсем не почувствовала пресс. это он прокачался или техника из-за скорости пострадала?🤔

Марина

19.02.2024

Отличная тренировка! Оля - какая Вы умница! Грация и эстетика в каждом движении! С Вами я начала правильно делать упражнения, спасибо, что всегда делайте акцент на технике!

Наталья

14.01.2024

По сравнению со вчерашней тренировкой, эта относительно проста

Любовь

13.12.2023

Оля, спасибо большое! Тренировка далась не легко, но после нее я вдруг почувствовала, что из ягодичной мышцы ушла боль, которая сидела там около полугода и очень меня беспокоила особенно при ходьбе. Теперь думаю, какое упражнение сработало? Занесла данную тренировку в избранные, буду к ней возвращаться, если вдруг снова.. .Благодарю за профессионализм и чуткое отношение к нашим телам!