День 11. Круговая тренировка

Анна

12.11.2024

Почти не почувствовала, как быстро пролетела тренировка. По нагрузке напомнила 60 дней нон-стоп и очень понравилась) Спасибо за такую крутую и одновременно приятную функционалку!!

Елена Гришина

10.11.2024

Тоже очень понравилась эта тренировка. На одном дыхании и , что самое главное , заканчивать ее не хотелось 😄 Пульсоксиметр показывает 122 пульс. Пальпаторно так и есть 🔥 И ещё такой вопрос: уже может появиться результат ? Ощущение , что нижняя часть живота подтянулась и он уже не так провисает, как 10 дней назад. Обмен веществ всегда был хороший , но после 3их родов живот оставляет желать лучшего.

Жанна

10.11.2024

Очень легкая тренировка! Не зря ее в качестве зарядки делала)

Лариса

06.11.2024

эта тренировка очень понравилась, при этом вспотела😁👍

Любовь

05.11.2024

Кааайф 🤤🤤🤤 очень понравилось без выпадов 😂

Ирина Готовец

05.11.2024

Отличная, комфортная, лёгкая тренировка. Настроение супер. Спасибо

Ирина

25.10.2024

Из всех предыдущих тренировок эта пролетела на раз! Комфортный темп, несложные упражнения, но при этом к концу была мокрая. Интересно, что потихоньку начался прилив сил и энергии после занятия. Ольга, спасибо!

lidiya.bagdalova

17.10.2024

супер. после недельного больничного, просто кайф. Тело просит еще продолжения, уж очень скучало)) пульс 131

Надежда

17.10.2024

Оля, пульс 145 спина мокрая, несмотря на кажущуюся легкость тренировки.

Оксана

04.10.2024

Прохожу второй раз эту программу, через 2 недели опять начала. В первый раз думала помру на круговых, а сейчас даже не хватило что ли. Значит окрепла💪

Foras Foras

03.10.2024

Это была первая тренировка, в котрой успевала за Ольгой😂 спасибо большое! В целом программа очень огненная 🔥

Ксения С.

01.10.2024

Замечательная тренировка, и пульс всего 76 ударов в минуту! (у меня брадикардия)

Maria Bobrova

28.09.2024

Замечательная тренировка. Пот бежит, жир уходит, А, главное, мотивирующая для начинающих. Очень важно было почувствовать, что хоть какую то тренировку ты можешь пройти легко! В очобенности после прошлой силовой.

Ольга Черниченко

24.09.2024

Супер тренировка, все получилось ! И настроение отличное! Спасибо любимому тренеру Ольге!

photin

24.09.2024

Не, ну без приседаний совсем другая история! Чувствуешь себя спортивной дамой, а не рухлядью на выброс))) Пульс 76.

Виктория

24.09.2024

очень классная тренировка, вспотела, но нет сильной отдышки, как в прошлых кардио. кайф

Елена

24.09.2024

Крутая!

Юлия Левченко

23.09.2024

Впервые не было желания заплакать в конце кругов )))) Самая классная тренировка из всех кардио в этой программе! Наконец-то все в кайф и по силам) И пульс держался всю тренировку 130-145, идеально и приятно! Побольше бы таких щадящих, но мотивирующих и жиросжигающих))

Мария Гончарова

21.09.2024

На сегодня это моя тренировка-фаворит ) Здорово, но мало. Еще бы шагала и шагала. Без выпадов, приседов и боковой планки в динамике

Тамара Сухина

17.09.2024

Первая круговая тренировка, которая мне полностью удалась. Единственный минус: по прежнему не кайфанула. Не получается себя благодарить и радоваться достижениям. Все это кажется фальшивым по отношению к себе.