по подписке!
Тренировка 30
Другие тренировки
-
11:00Зарядки 3.0Тренировка 1
-
10:09Зарядки 3.0Тренировка 2
-
09:28Зарядки 3.0Тренировка 3
-
10:12Зарядки 3.0Тренировка 4
-
11:15Зарядки 3.0Тренировка 5
-
11:27Зарядки 3.0Тренировка 6
-
11:30Зарядки 3.0Тренировка 7
-
11:25Зарядки 3.0Тренировка 8
-
10:28Зарядки 3.0Тренировка 9
-
10:16Зарядки 3.0Тренировка 10
-
10:21Зарядки 3.0Тренировка 11
-
10:24Зарядки 3.0Тренировка 12
-
12:26Зарядки 3.0Тренировка 13
-
10:21Зарядки 3.0Тренировка 14
-
11:04Зарядки 3.0Тренировка 15
-
11:25Зарядки 3.0Тренировка 16
-
10:24Зарядки 3.0Тренировка 17
-
11:13Зарядки 3.0Тренировка 18
-
10:31Зарядки 3.0Тренировка 19
-
11:07Зарядки 3.0Тренировка 20
-
09:30Зарядки 3.0Тренировка 21
-
01:30Зарядки 3.0Тренировка 22
-
12:07Зарядки 3.0Тренировка 23
-
10:42Зарядки 3.0Тренировка 24
-
11:21Зарядки 3.0Тренировка 25
-
11:19Зарядки 3.0Тренировка 26
-
10:19Зарядки 3.0Тренировка 27
-
10:29Зарядки 3.0Тренировка 28
-
11:23Зарядки 3.0Тренировка 29
-
11:43Зарядки 3.0Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия Евсеева
Ольга, спасибо, это самые лучшие зарядки. ПРошла 2 раза!
Мария
Я сделала подряд все 3 ваших комплекса зарядок и этот понравился больше всех. Он самый "мягкий" седи всех, но при этом и самый эффективный для суставов. Мой позвоночник и суставы прям "мурчат" от этой зарядки и каждое утро напоминают, что хотят еще также размяться, поэтому сам организм напоминает сделать зарядку с вами. Спасибо огромное! А еще мне очень понравилось, что во всех занятиях не нужен был коврик, меньше времени на подготовку к занятию и после него тратилось :) утром это важно
Мария
Очень хочу курс растяжки как для поясницы, спины и ног
Ольга Дерендеева
Мария, проходили мою программу Стретчинг 35+? И биогимнастика хорошо расслабляет
Мария
Нет) я уже на массажных зарядках для лица
Анастасия
Спасибо огромное, Ольга, за этот потрясающий месяц с вами!!! Обожаю ваши зарядки по утрам.
Sadrieva.oksana
Шея моя говорит спасибо Вам и я вместе с ней☺️! Зарядка супер 👍 все дегко и просто , просто 10 минут ежедневно уделить себе . Благодарю Вас ! Пошла искать другой комплекс и только с Вами Ольга 🫶
Ксения
Лучшие зарядки! С удовольствием пойду на второй круг!
Ольга Дерендеева
Ксения, приходите и на мои Массажные зарядки🤗
Alexandra
Спасибо, хоть и с перерывами, но я возвращаюсь
manuna-78
Благодарю🤗, чудесные зарядки, пошла делать другие ваши программы, спасибо огромное 💃🌹🤩
Ольга Шклярик
Чудесная программа! Ольга, благодарю 🌹🌹🌹
Margarita Tumasheva
Очень понравились все зарядки, теперь хочется нагрузку побольше, какую бы вы порекомендовали начать следующую?
Куратор Юлия
Маргарита, какая у Вас цель?
Tasya
Спасибо за классные утра! 🙌☀️
Ольга
Здравствуйте! Закончила зарядки 3.0. Просто огонь 🔥. Жду следующую!!!
Куратор Юлия
Ольга, переходите к массажным зарядкам)
ИринаМ45
Ольга, спасибо огромное за такие прекрасные зарядки, перехожу завтра к массажным!!!!
Анна
тренировки очень классные , жаль что закончились , их больше не будет?
Куратор Юлия
Анна, переходите на "Массажные зарядки" 👍💯
tit_bit
Спасибо, Ольга! Великолепные зарядки !!!
Людмила
Большое спасибо. После зарядки улучшается и настроение, и самочувствие.
Светлана
Ольга, большое вам спасибо! Пару лет назад я и подумать не могла, что зарядки станут моей повселневной привычкой, которую прям ждешь - иначе весь день потом будет что-то ломить/щемить/колоть. Я благоларя вашим зарядкам и валему комплексу ЛФК восстанавливаюсь после операции ➡️
Светлана
и безумно вам благодарна за то, что вы помогли мне прийти в форму, особо не напрягаясь. Кто бы мог подумать, что всего 10–15 минут в день способны сотворить такое с физической формой и общим самочувствием. Зарядка теперь для меня и правда как зубы почистить. Спасибо вам большое 💚💚💚
Куратор Юлия
Светлана, какая вы умница! Это же ваша дисциплина еще👏👏 Здоровья и быть в прекрасной форме!
Наталья
Ольга, спасибо ❤️ легче стала просыпаться, зарядка вошла в утреннюю привычку, чему я очень рада. Боли в шее прошли, чувствую себя гораздо легче. Обязательно продолжу!
Ольга Дерендеева
Наталья, хорошего дня! Для шеи есть моя программа Шея без боли❤️
Анна Савонькина
Спасибо, Ольга, за прекрасное начало дня на протяжении месяца. Утренная зарядка становится ежедневной хорошей привычкой, чувствую как тело благодарно за них. Параллельно начала Массажные Зарядки. Тоже супер!!! ❤️
Ольга Дерендеева
Очень Рада!❤️ хорошего дня вам!
Елена
прошла весь данный курс. спасибо большое,Ольга, за такие замечательные зарядки, мужа подсадила тоже, очень доволен. замечательная привычка. С завтрашнего дня перехожу на Массажные зарядки🤩
Ольга Дерендеева
Надеюсь, массажные вам тоже понравятся!)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам