Тренировка 8

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

40605

34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

lena.siberia

12.11.2024

Отличная зарядка, Оля, благодарю вас

baisylu

08.11.2024

спасибо. я на втором круге!

Тиква Раку

06.11.2024

Доброе утро,Ольга..если накануне перестаралась и побаливает везде,все же продолжать ,но более спокойно и умеренно,никаких перерывов..верно ,да.

Маришка !

20.10.2024

Оленька, какая вы умничка! Восхищаюсь!

Ольга Дерендеева

20.10.2024

Благодарю ❤️

lena.siberia

08.10.2024

Очень понравилась тренировка, спасибо. Прямо мне сильно подошла

Ирина

24.09.2024

Благодарю Вас, Ольга!!!

Nastena.4549

20.09.2024

Здравствуйте! Вчера проходила этот урок, не отметился(

Куратор Юлия

20.09.2024

Добрый день! При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Наталья Корнеенко

17.09.2024

Без этой зарядки теперь жить не могу)

Мария

13.09.2024

здравствуйте, Ольга, сегодня первый раз смогла всю зарядку удержать язык на небе, спасибо, отличный позитивный настрой на весь день❤️

Катерина

09.09.2024

Сегодня эта зарядка по-настоящему пробудила. Тело благодарно мне, а я вам!

Наталья

08.09.2024

Спасибо ❤️ ввожу новую привычку. Стараюсь. Чувствую себя лучше ☺️

Марина

08.09.2024

Ольга, благодарю🌹

Марина

07.09.2024

Спасибо за вашу команду! Я начала чувствовать себя отлично, по утрам просыпаюсь бодрой, нет чувства усталости после сна, после зарядки только бодрость!))

Светлана

06.09.2024

Спасибо, очень заряжает на весь день! Вопрос, Оля, в ТБС (при вращении назад) такой хруст в суставе, и в левом и в правом, ужас😱, аж слышно, это плохо? Как будто сустав "вышел и зашёл"...

Ольга Дерендеева

06.09.2024

Светлана, причин много. Может быть такое строение, а может уже и деформация сустава. Не плохо бы проверить у врача. Иногда может хрустеть без боли- это норма. Но вы так описали, что я бы проконсультировалась с врачом.

Маргарита

11.08.2024

Большое спасибо за зарядки. не могу сказать что получается всё и сразу, но и зарядкой я последний раз занималась в детском саду. Буду выработать новую привычку, утро с зарядки.