Тренировка 16

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

33218

34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

liducy

13.10.2024

Благодарю! 💐

Ольга Шклярик

29.09.2024

Благодарю! Любимый тренер!

Мария null

27.09.2024

делаем зарядки с сыном- 14 лет, сначала ворчал, что для девчонок, теперь три дня перерыв- сын возмущён! почему не делаем зарядку!))) спасибо

Анастасия

27.09.2024

Оленька, без Вас утро не утро!!Спасибо, что Вы есть!

Дина

26.09.2024

Никогда бы не подумала, что зарядки могут быть такими разнообразными)

Ольга Дерендеева

26.09.2024

😁😁

Дина

26.09.2024

Спасибо огромное за такую прекрасную программу! Просто потрясающие зарядки и тренер, каждое утро с радостью открываю новую тренировку 🔥 И отдельная благодарность за мотивацию в конце🤍

Ольга Дерендеева

26.09.2024

Благодарю вас❤️

Анна Савонькина

20.09.2024

Ольга, огромное Вам спасибо за Ваши потрясающие утренние зарядки. Отдельное спасибо, что говорите какие мышцы должны напрягаться при том или ином упражнении, а так же что говорите про дыхание. Никак не могу научиться правильно дышать во время упражнений. Все время ловлю себя на том, что дышу неправильно.

Ольга Дерендеева

20.09.2024

Анна, не переживайте! Сначала так у всех) пока больше внимания на технику, дыхание потом само перестроится)

Анна Савонькина

20.09.2024

Спасибо, Ольга, за рекомендацию. ❤️

Марина

16.09.2024

Ольга, спасибо большое, хорошего дня🌹🌹🌹

Ирина

19.08.2024

🔥

Валентина

17.08.2024

Здравствуйте! Я не знаю в чем дело, но зарядки перестали грузиться. Как заниматься если через минуту встает все? Могу фото вам скинуть, это больше недели продолжается

Куратор Юлия

17.08.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему

Елена Воронова

02.08.2024

Ольга! Я в полном восторге) вы самый лучший тренер!

Айгуль

01.08.2024

Спасибо большое !

Елена Золотарёва

13.07.2024

Позитив с самого утра! Спасибо, Олечка!

Марина

04.07.2024

Чудесно! Благодарю! Чувствуем свою уникальность!!! Класс!

Наталья

28.06.2024

Спасибо за очередную неординарную зарядку! Плечи хрустели, когда одна рука была на трапеции, а вторая вращалась.

Christine Borovik

08.06.2024

Спасибо за зарядки. Это настоящая кладезь ❤️ Шея стала будто бы длиннее, залом-морщинка на шее стал меньше, спина ровнее, настроение лучше))

Ольга

08.06.2024

Оля, очень благодарна вам за зарядки, чувствую, что в теле появляется гибкость и больше лёгкости в приседаниях, поворотах головы и спины. раньше была зажатость! ❤