Тренировка 7

Программа «Зарядки 3.0»

Тренер Ольга Дерендеева

42090

34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Галина

13.11.2024

Здравствуйте! Очень нравятся зарядки Ольги, прохожу по кругу ее зарядки, раз четвёртый наверное))) Буду очень рада, если запишите еще блок зарядок с Ольгой! Пусть даже те же упражнения в другой последовательности, другой локации, для разнообразия))) Зарядки с Иванной делаю перед основными тренировками, а от других тренеров не "зашли". Жду Ольгины зарядки 🌷

Куратор Юлия

13.11.2024

Передаём Ваше пожелание в ответственный отдел 🌷

Ольга Шклярик

05.11.2024

🙌

Ксения Савонина

04.11.2024

Зарядка - огонь!🔥 Приятно Вас слушать, Оля. И ваши шутки, и главное - аффирмации в конце видео. Спасибо☺️

Мария

28.10.2024

Ольга, спасибо за прекрасное утро с вашим комплексом зарядок. Единственное скрутки болезненно о даются в пояснице с утра.

Анастасия

30.09.2024

С вами замечательно! Спасибо! Вопрос: как держать язык у неба, если надо выдыхать?

Juliannavinogradova81@gmail.com

09.10.2024

если язык на нёбе, то вдох/выдох носом. язык надо научиться всё время там держать и дыхание только носовое - это наша правильная физиология.

Татьяна

28.09.2024

Ольга, спасибо за заряд бодрости! Прошла все курсы ваших зарядок и иду уже повторно🥰

Мария

12.09.2024

спасибо огромное за зарядку, после Ваших упражнений сразу становится хорошее настроение и наполняешься энергией, супер👍

Анастасия

11.09.2024

Сегодня была очень классная сбалансированная зарядка. отдельное спасибо за дыхательные упражнения! Радует, когда они есть в зарядке

Ольга Дерендеева

11.09.2024

Анастасия, весь комплекс дыхательных упражнений есть в программе Восстановление после Ковид. Не смотрите на название, я бы эту программу рекомендовала всем)