Тренировка 12

Ольга Шклярик

11.11.2024

💚

Valeria Azo

10.11.2024

от стоп отдельное спасибо :)

Anna

12.10.2024

Спасибо за зарядку. Язык почти всегда прижат к небу 🙂

Анастасия

07.10.2024

Спасибо, Ольга! А где взять информацию про язык к нёбу?

Любовь

05.10.2024

Огромное спасибо за заряд бодрости утром. Утро начинается с Вашей зарядки.

Гульназ Б.

01.10.2024

Ольга, очень нравятся Ваши тренировки. Каждое утро начинаю с Ваших программ! А какой у Вас приятный, позитивный голос, слушать одно удовольствие :)

Анастасия Аммар

01.10.2024

Ого, сегодня тренировочка! Сразу все свои слабые места нашла ))) Разогрелась капитально! Про язык пока вспоминаю только в контектсе тренировки.

Ирина

28.09.2024

Благодарю копанду фитстарс ! Благодарю Вас, Ольга! Как же я жила без зарядки раньше... Вот, к 49 годам созрела...Но лучше поздно, чем никогда!!!

ИринаМ45

27.09.2024

Ноги сегодня очень хорошо прогрели и размяли суставы, отличное начало дня

Александра

26.09.2024

Ольга, спасибо вам за ваш труд. Я когда не хочу заниматься, лень, нет настооения включаю зарядки с вами и сразу так заряжаюсь на активность.

Татьяна

25.09.2024

Ольга, ваша утренняя зарядка - первая программа, которую я решила пройти с Fitstar. Это супер! C Вами очень приято заниматься, все понятно на что обращать внимание при выполнении упражнений, заряжаете хорошим настроением и желанием тренироваться. Хочется пройти все Ваши программы. Спасибо большое.

Марина

25.09.2024

а я всегда держу язык прижатым к верхнему нёбу. я даже не знала что у других как то по другому может быть ☺️

Мария

24.09.2024

язык держу)прям помню уже

Ольга Шклярик

22.09.2024

Про язык забываю...., спасибо Оля, что напоминаете!

Tatiana Polyakova

13.09.2024

возьму на заметку именно эту тренировку. болела с утра голова, а после тренировки прошла. язык всегда прижат, даже не знала, что может быть наоборот.

Марина

12.09.2024

Ольга, благодарю! Язык прижат, зарядка супер👍

Елена К.

11.09.2024

Спасибо огромное! Хорошо потренировались!

nvuhakova

26.08.2024

Доброе утро! Несложная зарядка, за 12 дней болит все тело, ощущаются все мышцы.Спасибо, Ольга. Я еще та лентяйка, но Ваша зарядка устраивает и по времени и по сложности.

Елена

25.08.2024

Я уже язычок привыкла верху держать ☺️ Сегодня была 12 тренировка Как бы лень не было идти делать зарядку ,вроде всего лишь 10 мин , но после зарядки такое приятное чувство 👍

Елена

11.08.2024

Очень хороший утренний заряд на весь день. Тяжковато растягивать заднюю часть бедра, а язык, мне кажется, я уже все время стала держать прижатым к небу неосознанно.