Тренировка 24 (силовая)

Программа «Реальное похудение»

Тренер Ольга Дерендеева

2607

126 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ксю

16.09.2024

И для меня эта тренировка оказалась самая кайфовая! Не заметила, как пролетело время) все выполнила, чувстовала себя прекрасно)

Ксения С.

13.08.2024

Что-то три пружинки в бок дались непросто как-то...

Ольга

21.07.2024

Тренировка очень понравилась, спасибо, Ольга!)

Anna

14.07.2024

Хочу второй этап - продолжения этого курса. Уже по 3 кругу делаю!

Куратор Юлия

14.07.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анна

30.04.2024

Отличная тренировка! все тело хорошо поработало)

Надежда

04.04.2024

Тренировка понравилась) подскажите пожалуйста, чем можно заменить выпады?

Куратор Юлия

05.04.2024

Упражнение можно заменить на любые отведения, натяги и на упражнения с резинкой. Также на упражнение стоя на четвереньках подъемы пяткой вверх.

Елена Фролова

09.03.2024

На тренировке взмокла больше чем на предыдущем кардио, думала, что не смогу доделать, но в конце упражнения на пресс вернули к жизни!!! Ольга, спасибо за ваши тренировки 🥰

Goncharova1817

20.02.2024

Динамично) очень понравилось

Александра

18.12.2023

спасибо =)

Ольга

15.12.2023

Благодарю!

Елена Пономаренко

13.12.2023

Продолжаю кайфовать от силовых тренировок с Ольгой из раза в раз, время проходит незаметно, хочется силовые подольше)))😍🔥💪🏼 комплекс для ягодиц из положения в планке проводила с утяжелителями, эффект🔥🔥🔥 спасибо большое Ольга, жир особенно на спине, прессе и ягодицах тает на глазах😍