по подписке!
Тренировка 11 (кардио)
Другие тренировки
-
36:28Реальное похудениеТренировка 1 (кардио)
-
29:35Реальное похудениеТренировка 2 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 3 (кардио)
-
30:04Реальное похудениеТренировка 4 (силовая)
-
32:19Реальное похудениеТренировка 5 (кардио)
-
32:16Реальное похудениеТренировка 6 (силовая)
-
31:28Реальное похудениеТренировка 7 (кардио)
-
27:33Реальное похудениеТренировка 8 (силовая)
-
33:07Реальное похудениеТренировка 9 (кардио)
-
26:24Реальное похудениеТренировка 10 (силовая)
-
31:18Реальное похудениеТренировка 11 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 12 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 13 (кардио)
-
32:09Реальное похудениеТренировка 14 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 15 (кардио)
-
30:27Реальное похудениеТренировка 16 (силовая)
-
31:06Реальное похудениеТренировка 17 (кардио)
-
31:13Реальное похудениеТренировка 18 (силовая)
-
32:15Реальное похудениеТренировка 19 (кардио)
-
29:01Реальное похудениеТренировка 20 (силовая)
-
30:31Реальное похудениеТренировка 21 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 22 (силовая)
-
31:19Реальное похудениеТренировка 23 (кардио)
-
31:31Реальное похудениеТренировка 24 (силовая)
-
31:09Реальное похудениеТренировка 25 (кардио)
-
30:21Реальное похудениеТренировка 26 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 27 (кардио)
-
30:19Реальное похудениеТренировка 28 (силовая)
-
31:25Реальное похудениеТренировка 29 (кардио)
-
29:30Реальное похудениеТренировка 30 (силовая)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Irina
🔥🔥🔥
Анастасия Ильина
Уже 3 день тело отказывается дальше тренироваться, просто нет сил и голова кругом, придётся после завтрашней силовой сделать 1 день отдыха, без него никак) хоть и хотела подряд идти
Дарья Василькина
Тренировка просто адский огонь!!! Обожаю тренировки с Михаилом!
Людмила Плетежева
Огонь тренировка, спасибо, Михаил!!!
Ксения С.
Бедные мои колени :(
Ирина
огненный огонь)
Юлия
огонь тренировка, спасибо🙏💕
Ольга
Вот так тренировочка, горят все мышцы🔥 усталость как рукой сняло🪄
Валентина Розумань
Отличный план сократить отдых))) тренирвока 🔥
Ксения
Сегодня было мощно 🔥🔥🔥
Анастасия
фух,тренировка огонь сожгла 170 ккал🔥
Эльмира Маминова
Спасибо! Огонь тренировка! Обожаю дни от Миши. Позитивно, активно, с поддержкой! Уууххх!
Любовь Сычёва
Ух, ну сегодня прям хорошо! Впервые полностью пропотела, пульс еще долго восстанавливался в норму) Мне понравилось и на самом деле очень чувствуются эти 5 сек, которые перешли в активную часть)
Татьяна
добрый день. расскажите подробнее о питании девочек которые худеют?
Светлана Дмитриенко
тренировка просто 🔥🔥🔥 тяжеловато было. если на первых порах я низа что не выполнила такую тренировку, то сегодня я чувствовала в себе выносливость❤️ дальше -больше❤️
Реджина
Тренировка супер) уже чувствуется, что посложнее) Было бы здорово, если бы Михаил перед упражнениями, где ноги/стороны не меняется, проговаривал бы это. Не всегда понятно, что следующее будет на другую ногу, и я меняю в процессе.
Василиса
Невозможно не заметить сердечко на груди Михаила в конце тренировки😂 Спасибо за эту чудесную программу!
Ирина К.
Тренирвка 👍👍👍спасибо . То, что надо !
Татьяна Степанова
Оля и Михаил, спасибо за тренировки! 10 и 11 для меня были тяжеловаты, повторю их и пойду дальше!
pershutochka
Тяжелооооо, но терпим. Надеюсь, когда-нибудь эти тренировки покажутся легкотней!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам