по подписке!
Тренировка 21 (кардио)
Другие тренировки
-
36:28Реальное похудениеТренировка 1 (кардио)
-
29:35Реальное похудениеТренировка 2 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 3 (кардио)
-
30:04Реальное похудениеТренировка 4 (силовая)
-
32:19Реальное похудениеТренировка 5 (кардио)
-
32:16Реальное похудениеТренировка 6 (силовая)
-
31:28Реальное похудениеТренировка 7 (кардио)
-
27:33Реальное похудениеТренировка 8 (силовая)
-
33:07Реальное похудениеТренировка 9 (кардио)
-
26:24Реальное похудениеТренировка 10 (силовая)
-
31:18Реальное похудениеТренировка 11 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 12 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 13 (кардио)
-
32:09Реальное похудениеТренировка 14 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 15 (кардио)
-
30:27Реальное похудениеТренировка 16 (силовая)
-
31:06Реальное похудениеТренировка 17 (кардио)
-
31:13Реальное похудениеТренировка 18 (силовая)
-
32:15Реальное похудениеТренировка 19 (кардио)
-
29:01Реальное похудениеТренировка 20 (силовая)
-
30:31Реальное похудениеТренировка 21 (кардио)
-
26:09Реальное похудениеТренировка 22 (силовая)
-
31:19Реальное похудениеТренировка 23 (кардио)
-
31:31Реальное похудениеТренировка 24 (силовая)
-
31:09Реальное похудениеТренировка 25 (кардио)
-
30:21Реальное похудениеТренировка 26 (силовая)
-
31:02Реальное похудениеТренировка 27 (кардио)
-
30:19Реальное похудениеТренировка 28 (силовая)
-
31:25Реальное похудениеТренировка 29 (кардио)
-
29:30Реальное похудениеТренировка 30 (силовая)
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна Грязнова
Ух! тренировка супер! поняла, что ненавижу выпады, они вообще не получаются. И если на силовой нет темпа хоть можно сохранить технику, тут просто какая то паучиха с коленями и ногами в разные стороны. Ничего не могу с этим сделать ( и это растраивает
Ольга Дерендеева
Анна, попробуйте замедлить немного скорость видео) пока так.
Ксения С.
"Гусеница" даже понравилась! :)
Ekaterina
Тренировка понравилась, прошла легко, а количество сожженных калорий выше обычного!
Людмила
🔥🔥🔥
Анна
Лайфхак для тех кто также сильно как я ненавидит кардио: ставьте скорость воспроизведения 1.25 :))
Карина
По сравнению с силовыми кардио длится будто бесконечно долго)))
Екатерина
Прекрасная тренировка! Спасибо!
Анна
Спасибо за тренировку, она как всегда классная!
Александра
спасибо за треню =)
Ольга
Спасибо за интенсивную тренировку! Устала )
Юлия Земцева
Михаил ,спасибо,все супер
Екатерина
улилась потом, однако вроде тренировка несложная:)
Алёна Беспальчук
Кайф🔥🔥🔥
Маргарита Роща
Михаил, спасибо, тренировка замечательная! И вот что хочу сказать: на программе "новая жизнь" я с трудом делала гусеницы, это было мое самое нелюбимое упражнение (и еще подъем из положения лежа), а сегодня сделала его с удовольствием, супер!
Elena
Как же я не хотела заниматься, а в итоге получила удовольствие)) благодарю❤
Мила
Сегодня было непросто 😅 но результат в зеркале уже радует! А это здорово мотивирует))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам