О программе
О программе
Тридцать зажигательных силовых тренировок по 30 минут. Разнообразный формат занятий - круговые тренировки, интервальные интенсивные табаты. Чередование силовых упражнений с кардио-нагрузками делает тренинг особенно эффективным. Результат - ускорение метаболизма, повышение силовой выносливости, снижение лишнего веса, красивое подтянутое тело.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Кардио29:36Тринити
Кардио30:29Тринити
Кардио29:50Тринити
Кардио30:09Тринити
Кардио29:10Тринити
Кардио31:11Тринити
Кардио29:46Тринити
Кардио30:10Тринити
Кардио30:10Тринити
Кардио30:10Тринити
Кардио30:40Тринити
Сила31:25Тринити
Кардио32:00Тринити
Кардио32:56Тринити
Кардио32:46Тринити
Кардио30:04Тринити
Кардио32:08Тринити
Кардио30:09Тринити
Кардио32:06Тринити
Кардио30:58Тринити
Кардио32:20Тринити
Кардио30:36Тринити
Кардио32:55Тринити
Кардио32:04Тринити
Кардио32:43Тринити
Кардио31:48Тринити
Кардио32:20Тринити
Кардио32:54Тринити
Кардио31:44Тринити
Кардио34:12Тринити
О тренере
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
