О программе
О программе
Продолжение программы домашних тренировок «Начинаем худеть».
Продолжай свой путь к идеальной фигуре с программой второго этапа. Тебя ждут 10 новых тренировок с большей нагрузкой и и интенсивностью для ещё более эффективного жиросжигания и глубокой проработки мышц.
Выполняй эти тренировки ежедневно всего по 20 минут.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Выносливость21:21Начинаем худеть. Второй этап
Выносливость20:51Начинаем худеть. Второй этап
Выносливость20:37Начинаем худеть. Второй этап
Выносливость22:07Начинаем худеть. Второй этап
Выносливость19:18Начинаем худеть. Второй этап
Выносливость20:54Начинаем худеть. Второй этап
Выносливость22:49Начинаем худеть. Второй этап
Выносливость21:18Начинаем худеть. Второй этап
Выносливость22:30Начинаем худеть. Второй этап
Выносливость22:25Начинаем худеть. Второй этап
О тренере
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
