О программе
О программе
Пилатес для новичков! Пилатес это система упражнений направленная на оздоровления суставов, укрепление всех групп мышц, снятие напряжений и болей в теле! Так же пилатес поможет избавиться от стресса, нормализует сон и зарядит вас энергией!
Пилатес для новичков - это программа, которая специально разработана для тех кто только втягивается в спорт! Вас ждут короткие тренировки (20-25 минут) с не высокой интенсивностью и сложностью! После прохождения этой программы вы с легкостью сможете перейти на более сложные программы серии Пилатес от Ольги Дерендеевой!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Пилатес24:25Пилатес для новичков
Пилатес18:44Пилатес для новичков
Пилатес24:23Пилатес для новичков
Пилатес20:50Пилатес для новичков
Пилатес20:04Пилатес для новичков
Пилатес21:47Пилатес для новичков
Пилатес21:30Пилатес для новичков
Пилатес24:11Пилатес для новичков
Пилатес24:15Пилатес для новичков
Пилатес23:11Пилатес для новичков
О тренере
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
