Начинаем худеть. Второй этап

Ульяна

17.05.2023 в 12:43

Спасибо, Ольга! Очень понравилась тренировка! Первый этап прошла 5 раз) иногда что-то не успевала, но старалась выполнить все. Скинула 10,5 кг. Конечно, это не только из-за тренировок. Пересмотрела питание, добавила бег на стадионе (не каждый день, но регулярно) Теперь решилась на второй этап и не пожалела! Надеюсь, справлюсь и дальше.

Ирина

13.03.2024 в 21:03

вы огромная молодец!

Евгения Макарова

11.10.2022 в 05:57

Больше всего в этих тренировках радует,что они идут 20 мин. Мне кажется,что больше я не выдержу😁 спасибо большое!

Куратор Юлия

11.10.2022 в 06:10

Рады, что занятия комфортны для Вас! Занимайтесь во благо!

Надежда

23.01.2024 в 06:01

О да, согласна, я годы не могла себя заставить тренироваться. начинала и бросала часовые тренировки. А на fitstars 20-25ти минутные тренировки ежедневно в огромное удовольствие. И не лень!)))

Kira

20.09.2023 в 21:36

Мои ягодицы шлют Ольге пламенный привет ))

Елена

18.09.2023 в 21:23

пошла на второй круг, хотя и на первом некоторые тренировки делала по нескольку раз, но только сейчас прочувствовала ягодицы и получилось сделать боковой выпад со скручиванием. правда я уже ранее подключила стрейчинг + кардио (15 тр есть!!) и здоровые колени сделала как разминку!!! спасибо за комплексы и за такие подробные пояснения когда и что и как работает!!!. Вы мой мотиватор!!!

Ольга

18.09.2023 в 21:09

Елена, а вы - мой! Такие , как вы, кто выполняет регулярные тренировки, слушает рекомендации и применяет- ради вас хочется создавать новые занятия❤️ Потому что есть результаты 🤗

Татьяна

02.04.2023 в 00:37

После первого этапа , стала делать эту программу тренировок. Не хочу пропускать , ввожу в ритм моей жизни. Делаю вечером, так как утром не получается со временем.

Алтын

30.08.2023 в 17:09

Здравствуйте! Ольга! Спасибо! Получается все лучше и лучше!!! Порекомендуйте, какую программу взять после этой!

Екатерина

15.09.2023 в 20:28

мышцы пресса почувствовала замечательно, что аж ругаться вслух захотелось :D

Надежда

21.05.2023 в 10:13

Кайфовая тренировка - после нее прям подъем энергии и настроения. Подшаги на одной ноге прям топ! Попа горела!

Людмила

05.02.2023 в 01:44

И снова здравствуйте Ольга! Это была самая лайтовая тренировка из 11 пройденных)) Побольше бы таких!!))

Валентина

21.10.2023 в 18:10

Мне тоже она показалась не сложной , но тело хорошо прогрелось )

Валентина

21.10.2023 в 18:10

Мне тоже она показалась не сложной , но тело хорошо прогрелось )

Наталья

20.07.2023 в 11:49

Просто замечательная тренировка. Ольга отдельное спасибо за то, что вы все-все проговариваете и обращаете внимание на то, как правильно делать упражнение. Это очень здорово помогает не убиться за тренировку так, что после уже ничего не хочется. Я в первые в жизни так регулярно занимаюсь именно с вами физ.нагрузкой уже заканчиваю 4 неделю.😀

Галина

03.02.2022 в 14:16

первый этап закончила, пришла на второй. Очень нравится как объясняете, все понятно и доступно. первая тренировка второго этапа прошла на ура! спасибо огромное!!

Ольга

03.03.2022 в 10:03

Галина, я очень рада, что продолжаете тренировки👏👏🤗

Екатерина

15.07.2022 в 21:03

очень понравилось,получила удовольствие от этой тренировки,стабилизация это очень круто!!!!

Куратор Юлия

16.07.2022 в 01:07

Спасибо за отзыв! Отличных тренировок в дальнейшем!

Катерина

13.08.2024 в 14:37

Как понять что ты работаешь в нужном тебе пульсе?) если можешь петь песенки рядом лежащему младенцу-значит все ок)) 😂😂😂

Татьяна

01.08.2023 в 08:33

отличная тренировка. я первую часть прошла три раза, повторяя некоторые тренировки по несколько раз, пока не усвоила. и вот, спустя полтора месяца я на второй части))

Ольга

01.08.2023 в 08:08

Татьяна, умница! Некуда спешить👍 вы одна из немногих, кто слышит о необходимости повторить тренировку несколько раз) успехов вам!

Ольга

03.07.2024 в 12:34

на упражнение, где ногу подставляли , горела передняя часть бедра , а не ягодичная . в чем моя ошибка?