Тренировка 8

Екатерина

13.11.2024

прекрасная тренировка! при разминке стоп стало меньше напряжения) Наконец-то начала ощущать, что лопатки отлипли и начали шевелиться)

i

06.11.2024

Ольга, спасибо за тренировки. это пока лучшее что я видела ❤️

Ольга Шклярик

22.10.2024

Благодарю Оля! 🌹🌹🌹

Мария

08.10.2024

Оля, чудесная тренировка, спасибо!

Валерия З.

02.09.2024

Ольга, здравствуйте. Нравятся ваши тренировки. Стала замечать что стопы завалены во внутрь, как можно исправить и поставить их на место?

Анюта

14.08.2024

тренировки классные, вообще не лень каждый день делать. очень тугой позвоночник и всю жизнь сутулая была. помогут мне эти тренировки и какие программы можно подключать для упругости мышц?

Anastasia Schilling

12.08.2024

В этой тренировке, когда крутила полотенце над головой, что-то щемило между лопатками и щелкало. Это позвоночник? Может мне нужно больше уделить внимание этой зоне? Только не знаю как. Подскажите, пожалуйста

Наталья

06.08.2024

отличные тренировки и чудесный тренер, спасибо вам!

Tatsiana Haradnichyna

08.06.2024

огромная вам благодарность за такие занятия и возможность улучшить здоровье!

Алина

03.06.2024

Ольга, здравствуйте занимаюсь, в основном, по вашим программам, программу красивая осанка прохожу второй раз, заметила у себя сильный перекос, правое плечо опущено по сравнению с левым. Из-за чего такое может быть?

Оксана Зубкова

25.05.2024

Ольга, спасибо вам за прекрасные тренировки!❤️ Занимаюсь с вами почти год, и ваши зарядки, и на спину, и силовые, все тренировки супер! 🔥

Ольга

18.05.2024

отличное начало дня! Ольга,не получается делать упражнение с рукой на прогиб. на что обратить внимание? спасибо!

Оксана М.

12.05.2024

Спасибо за прекрасную зарядку, мне тяжелее даются упражнения с полотенцем, руки сгибаються когда направляю назад, хотя в общем растяжка не плохая.

Анна Лемехова

11.05.2024

Ольга, спасибо Вам! Так интересно анализировать, что не все упражнения получаются с одинаковой гибкостью на разные стороны, например, наклоны влево даются сложнее, чем вправо. Поясница стала болеть сильно меньше!

Олеся Дьяченко

05.05.2024

болит между лопаткаси позвоночник. особенно когда сидишь по турецки и тянешься схватившись за колени. это пройдёт со временем да?

Алена

02.05.2024

Спасибо большое за эту программу! Хоть на что-то себя уговорила в плане разминки/тренировки и пока получается делать почти каждый день. Это для меня очень важно и ценно. Интересные упражнения, с моей шеей и плечами очень помогают

Нина

25.04.2024

Люблю ваши тренировки, все тренировки! Хорошо себя после них чуаствую и асегда хочется продолжать😊

Мария

25.04.2024

Спасибо! Очень нравится курс. Спина болела, правда. Вчера было ощущение, что все косточки промяла. Нравится, что упражнения по 15 мин. Среди дня вспоминаю об осанке и выпрямляю, вытягиваю шею вверх. Заметила, еще на первых уроках, что сильно зажата шея, плечи.

Galina

19.04.2024

Спасибо, Олечка!

zoyabee14

20.03.2024

Спасибо большое, все очень нравится. Небольшая техническая проблема, при включении данной программы занятия начинаются каждый раз с вступления с нуля, хотя я уже 8 тренировок сделала