Тренировка 9

Елена

16.10.2024

Я не могу сказать, что мне становится легче выполнять упражнения, но мне однозначно с каждой тренировкой становится приятнее. Обращу внимание на стул, потому что я как раз тот клиент, который наклонится не может. Утешает, что я не одна такая

Lana

01.10.2024

У меня ноги начало сводить в такой позе. Это нормально?

Елена

01.10.2024

Олечка, твоим голосом надо медитации записывать! благодарю за всё!

Анастасия

13.09.2024

Отличная программа, удобно, понятно! Заболело в области крестца.

Гульнара

27.04.2024

Благодарю! Я тот самый клиент, который не мог согнуться! Все упражнения очень мягкие, даже я могу их сделать. Потихоньку уходят боли в пояснице, лучше начала понимать свое тело, даже кольца венеры начали уходить и подтянулся овал лица, осанка стала лучше. Сижу прямо без напряжения. Прохожу курс во второй раз. Отдельное спасибо за разъяснения, как и что работает. Так мотивации больше сделать качественно.

Татьяна

20.04.2024

Спасибо! Тянусь все лучше и лучше!

Елена

05.02.2024

Отличная программа. Только стала тянуть связка на пятке -ощущение такое, как-будто кожа сухая и может порваться. С чем это связано и что в связи с этим делать?

Элина Измайлова

16.01.2024

Ольга, в позиции голубя не могу сесть ягодицей на пол, как гамак весит над полом моя промежность с попой 😁что это значит? Плохое раскрытие тазобедренных?

Ксения С.

25.09.2023

Славная складка! :)

fotya14

20.07.2023

Благодарю 🙏💐

Ирина

05.07.2023

Какая же Ольга позитивная! Спасибо за тренера!👍👍👍

Maite18

22.04.2023

Сидеть в позе лебедя (или как это называется) и напрягать ягодицу- кайф! Хоть и получается не все)

50_85

06.04.2023

занятие супер!

Татьяна

24.03.2023

Со стулом не подружилась - скатываюсь с него. Опустилась на пол - с пола отлично получается и больше чувствую натяжение. Спасибо большое за тренировку!!!

Алёна

17.03.2023

Спасибо огромное. Тело говорит благодарю!!!!

ALISA_PRO_SVET психолог-нумеролог

14.03.2023

Благодарю за тренировку! Приятные ощущения и тепло по всем ножкам🥰

МИЛЕН

10.02.2023

хочу спойлером - мы сядем на шпагат?))

Елена

30.01.2023

благодарю! после тренировки легкость и прямая спина

Анастасия Зенина

12.01.2023

У меня получился тестовый подъём, хотя я в начале программы вообще не могла понять, как мне вообще возможно его сделать. Я офигела)

Лилиана

30.12.2022

Не могу понять правильно ли я делаю упражнение когда одна нога спереди согнута, а вторая нога сзади вытянута по длине, мне как будто её несложно делать.. может я её неправильно делаю..