О программе
О программе
Программа "Растяжка после тренировок" - это набор из пятнадцати комплексов упражнений на растяжку и восстановление после основных тренировок. Пройдя данную программу, вы улучшите гибкость, научитесь точнее чувствовать свои мышцы, сделаете их более эластичными. Пятнадцать занятий по 20 минут позволят лучше восстанавливаться между тренировками и быстрее достичь желаемых результатов. Дополнительное оборудование не требуется.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Растяжка18:40Растяжка после тренировок
Растяжка20:36Растяжка после тренировок
Растяжка18:10Растяжка после тренировок
Растяжка17:41Растяжка после тренировок
Растяжка19:00Растяжка после тренировок
Растяжка16:14Растяжка после тренировок
Растяжка20:54Растяжка после тренировок
Растяжка19:37Растяжка после тренировок
Растяжка19:45Растяжка после тренировок
Растяжка20:16Растяжка после тренировок
Растяжка19:22Растяжка после тренировок
Растяжка19:37Растяжка после тренировок
Растяжка19:23Растяжка после тренировок
Растяжка19:46Растяжка после тренировок
Растяжка20:00Растяжка после тренировок
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
