О программе
О программе
Эта программа направлена на проработку ног и ягодиц, улучшение качества кожи и борьбу с целлюлитом. Разнообразные тренировки включают в себя быстрые и медленные движения, движения на силу и гибкость длительностью 20-25 минут. Тренировки выполнять через день, для лучшего восстановления мышц. Важно! Не стоит бояться. От этих тренировок ваши ноги не станут огромными и перекаченными, а наоборот будут стройными и в меру рельефными.
2 важные вещи при борьбе с целлюлитом:
⁃ Регулярные разнообразные тренировки (бег, прыжки, силовые упражнения, упражнения на гибкость)
⁃ Правильное питание
Скорее приступай! Давай насладимся результатом вместе!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Кардио25:14Целлюлит, уходи!
Кардио23:16Целлюлит, уходи!
Кардио26:08Целлюлит, уходи!
Кардио27:00Целлюлит, уходи!
Кардио27:06Целлюлит, уходи!
Кардио21:25Целлюлит, уходи!
Кардио22:29Целлюлит, уходи!
Кардио22:08Целлюлит, уходи!
Кардио23:27Целлюлит, уходи!
Кардио24:04Целлюлит, уходи!
Кардио21:24Целлюлит, уходи!
Кардио21:20Целлюлит, уходи!
Кардио22:25Целлюлит, уходи!
Кардио21:24Целлюлит, уходи!
Кардио27:34Целлюлит, уходи!
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
