О программе
О программе
Мало времени, но хочешь увидеть результат? Тогда эта программа для тебя!
«Ягодицы 15 минут» – тебя ждёт 10 разнообразных тренировок на прокачку ягодичных мышц длительностью 15 минут и 10 коротких тренировок по растяжке для лучшего восстановления и видимого результата!
Рекомендуем совмещать основную тренировку с растяжкой и выполнять тренировки через день.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Сила16:21Ягодицы за 15 минут
Растяжка10:10Ягодицы за 15 минут
Сила15:04Ягодицы за 15 минут
Растяжка10:06Ягодицы за 15 минут
Сила15:22Ягодицы за 15 минут
Растяжка10:09Ягодицы за 15 минут
Сила15:30Ягодицы за 15 минут
- Растяжка10:10
Ягодицы за 15 минут
Сила15:31Ягодицы за 15 минут
- Растяжка10:06
Ягодицы за 15 минут
Сила15:28Ягодицы за 15 минут
- Растяжка10:09
Ягодицы за 15 минут
Сила15:21Ягодицы за 15 минут
- Растяжка10:10
Ягодицы за 15 минут
Сила15:15Ягодицы за 15 минут
- Растяжка10:06
Ягодицы за 15 минут
Сила15:22Ягодицы за 15 минут
- Растяжка10:09
Ягодицы за 15 минут
Сила16:24Ягодицы за 15 минут
- Растяжка10:10
Ягодицы за 15 минут
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
