Тренировка 20

Программа «Пилатес»

Тренер Ольга Дерендеева

6851

45 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

09.11.2024

Оля, большое спасибо за программу. Очень понравилось. Тело в тонусе. Теперь даже хожу по другому. Ощущаю все мышцы! Благодарю!

Соня

07.11.2024

Ольга, спасибо вам огромное! Вы невероятная! Ваш проффесионализм, энергетика, польза - невозможно переоценить. Я с вами ежедневно❤️

Наталья

02.11.2024

Ольга, добрый вечер! Вы изменили мою жизнь) Прошла программы пилатес для начинающих, второй раз прохожу эту программу, здоровая спина. Основная проблема с поясницей. Посоветуйте какую Вашу программу можно дальше пройти, сама затрудняюсь с выбором.

Куратор Юлия

03.11.2024

Для того чтобы разгрузить поясницу рекомендуем Вам программу "Здоровая спина" (2части) "ЛФК", "Биогмнастика"

Наталья

08.11.2024

Спасибо!

Алеся

30.10.2024

Спасибо большое за эту программу. Очень приятные ощущения в теле после тренировок. Делала всегда в удовольствие. Буду продолжать работать с вами по другим тренировкам. Пилатес ❤️❤️❤️

Ольга Дерендеева

30.10.2024

Алеся, до встречи🤗 На пилатес с гантелями приходите)

Оксана

25.10.2024

Оля, благодарю, мое тело в кайфе, от ваших - наших тренировок, энергии прибавилось, благодарю ❤️

Ольга Дерендеева

25.10.2024

Очень рада! Благодарю ❤️

Людмила

22.10.2024

Оля, спасибо за программу. Все понравилось🌺

Olga

18.10.2024

спасибо за программу. это первая моя программа на фитстарс. буду выбирать следующую программу Ольги. 🌹

Ольга Дерендеева

18.10.2024

Поздравляю вас с финишем программы! Какая у вас цель? Подсказать , что выбрать дальше?

Алёна

18.10.2024

Благодарю за великолепнейшая программу! Благодарю за великолепную Ольгу! Мне тренировки очень понравились, практически все получается, по продолжительности хотелось бы больше тренировку!!! Сегодня аж взмокла!!! Тренировка огонь!!!

s.romanova.72

17.10.2024

Спасибо за программу ! Хочу пройти еще раз )! Очень понравилась ! Благодарю Вас Ольга ,за доходчивое обьяснение каждого упражнения ❤️

Ольга Дерендеева

17.10.2024

Спасибо и вам) у меня 5 программ пилатес, приходите❤️

Наталья

11.10.2024

Ольга, спасибо огромное за программу! Прошла 2 раза, влюбилась в пилатес! В какую программу идти дальше?

Ольга Дерендеева

11.10.2024

Наталья, здравствуйте! А что хотите улучшить?) Есть Пилатес с гантелями)

Наталья

11.10.2024

Цель - общий тонус тела, подвижность всех суставов (сидячая работа, 47 лет) очень интенсивные тренировки не нравятся, а пилатес очень зашел

Анна

08.10.2024

Большое спасибо за эту замечательную программу!!! Перехожу к следующей программе с Ольгой Дерендеевой.

Ольга Дерендеева

08.10.2024

Анна, буду Рада вас видеть 🤗❤️

Екатерина Баринова

24.09.2024

Огромное спасибо! Потрясающий курс! Жду еще))

Куратор Юлия

24.09.2024

Екатерина, у Ольги ещё есть несколько программ в данном направлении. Средний уровень: https://new.fitstars.ru/programs/pilates2 , сложный уровень:https://new.fitstars.ru/programs/pilates-intense, присоединяйтесь)

Карина

20.08.2024

Ольга, спасибо большое за этот курс!Мой муж занимается вместе со мной и ему сложно даются упражнения где нужно сидеть с прямой спиной и вытянутыми ногами на полу. Из- за чего не получается? На что сделать больше упор для развития гибкости в данных упражнениях?

Ольга Дерендеева

20.08.2024

Здравствуйте! Это растяжка задней поверхности ног и поясницы. Пока подкладывайте подушку под ягодицы)

Марина

21.07.2024

Теперь Пилатес - моя любовь! Благодарю Вас Ольга! Было здорово!

Valentine

20.07.2024

спасибо большое за эту программу! Буду скучать!

Alina

16.07.2024

Благодарю за программу, познакомилась с пилатес, теперь захотела начать пилатес интенсив Олечкой, потому что многие упражнения были простыми для меня. Это уже не первая программа с Ольгой, очень нравится формат тренировок с таким классным тренером! Пошла в новые программы❤️

Лидия Алиева

13.07.2024

Ольга, благодарю вас! Программа мне очень понравилась)) После ваших тренировок значительно лучше себя чувствую, легкость в теле, гибкость. Благодарю))