Тренировка 18

Валентина

02.11.2024

у меня откаты могут произойти только, если тело на след день ноет... что посоветуете от мышечной боли?

Валентина

02.11.2024

Оля, благодарю за такие четкие поправки, они всегда во время! Только начинаешь щаваливаться, внимание рассеивается, Оля, как будто видит и говорит: Тааак, не провисаем, живот впечатали😂😂

Надежда

16.06.2024

Оля,это кайфушечка!!! упражнения на пресс 🤎🤎🤎

Юлия

21.05.2024

Мне очень нравятся упражнения на пресс. При выполнении чувствую каждую мышцу и кайфую от этого. Ольга, спасибо за подробные пояснения во время выполнения - это очень помогает выполнять правильно))

Чулпан

20.04.2024

Благодарю, Ольга! Это было мощно! Здорово!

Aksana

01.02.2024

Очередная тренировка и каждый раз думаю: интересно, а какие мышцы у меня сегодня Оля найдет и завтра я их почувствую?😁... благодарю 🙏

Лина Чернышева

22.01.2024

Ольга, огромнейшее спасибо за такие тренировки! 🙏

Мария null

22.01.2024

Спасибо за такие прекрасные занятия, за это приложение Я прям человеком себя почувствовала. А то забросила пилатес и начались проблемы с дыханием.

Anna

17.01.2024

Вернулась к этим тренировкам по вечерам спустя 2 недели, так как уезжала к океану. И как всегда, поцмала кайф от упражнений! Весь пресс ощущается!

Вера

07.01.2024

Пилаьем теперь - самое люьимое направление! Спасибо

ALFIA

24.09.2023

Какой кайф вы доставляете людям! Сделала сегодня еще и зарялку 3:0. Все круто!👍🙏🥰

vorobevanatalia777

03.08.2023

Ольга , благодарю вас за эти тренировки! Мое тело поет вам оды !!!! 😃🌷

Светлана

09.06.2023

Раньеше старалась заниматься йогой и честно говоря не было особых результатов кроме растяжки! Пилатес с Олей, просто чудесным образом преобразил и тело и дух, такой заряд энергии за такие короткие тренировки - подарок на все случаи! Спасибо огромное за такой качественный курс, теперь не пропускаю даже вотпуске, так удобно, что для занятия нужно только встать с кровати)))

Юлия

01.05.2023

Благодарю от души за эту программу! Шикарные тренировки, наполненные, интересные. Прохожу через день с программой 30 дней нон-стоп. Эффект 🔥

Олеся Миронова

07.04.2023

Впервые в жизни у меня получились роллдауны, почти идеальные, я от радости даже премотала чуть назад и именно их сделала еще раз 😄 Спасибо Ольге за такие качественные тренировки и пояснения 😍 я в восторге👏🏻

Ирина

03.02.2023

Добрый день! Когда делаю растяжки , то сводит судорогой бедро. Что я делаю не так?

ofnaberama

07.01.2023

Все очень классно. Чувствую себя лучше. Вопрос. Что еще делать, чтобы убрать живот?

Мария

28.10.2022

Очень качественная тренировка на пресс. Добавила в закладки себе её. Благодарю!

Антонида Глушкова

23.09.2022

отлично!

Екатерина Кузнецова

30.08.2022

У меня вопрос к Ольге. По мере прохождения курса (сначала были зарядки, теперь Пилатес) чувствую все большую боль в грудном отделе. Как будто кол между лопатками быть. Как будто там комок зажатый. Ощущается даже при дыхании, и вместо того чтобы уходить с повышением подвижности орудного отдела он кажется усиливается… Что я делаю не так?