Тренировка 30

Программа «Сделай себя сама»

Тренер Анастасия Завистовская

544

58 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Дарья

25.10.2024

Программа супер! Тот случ, когда плавные и спокойные движения заставляют напрягаться не хуже силовых))

Юля

23.10.2024

Прекрасная программа! Очень грамотно построена, с каждой тренировкой сложнее и сложнее. На 4й месяц после родов прям самый кайф. Возвращаю потихоньку силу мышцам. Спасибо огромное, Настя!

Ирина Боброва

15.09.2024

Благодарю за такую прекрасную программу,а главное эффективную,делаю уже третий раз, очень нравится!!!

Анастасия Завистовская

28.09.2024

Ирина, благодарю! А пробовали уже мои программы: Сделай себя сама 2 https://my.fitstars.ru/training/286 И новую: Барре https://my.fitstars.ru/training/300

Tatyana

25.07.2024

Спасибо, Анастасия! ОЧень понравилась программа, пойду на повтор. А если выйдет продолжение, то обязательно приду.

Куратор Юлия

25.07.2024

Здравствуйте. Вторя часть уже в доступе - https://my.fitstars.ru/training/286 Замечательных тренировок!

Olga

11.07.2024

Анастасия,,благодарю Вас за великолепную программу!!Удачи Вам!!

ольга

16.06.2024

Прекрасная программа! Спасибо, Анастасия!

Ася

01.05.2024

Замечательная программа, буду повторять еще и не один раз. Тело просыпается 🌞

Анастасия Завистовская

03.05.2024

Ася, я очень рада это читать !

Нина

22.04.2024

В третий раз завершила эту программу! Очень нравится ☺️ Пойду на 4й круг💪🏼

Анастасия Завистовская

26.04.2024

Нина! Вот это здорово 🤍 теперь вы уже знаете все упражнения и сможете оттачивать технику выполнения)

Алина

05.04.2024

Отличная и нестандартная программа! Каждая тренировка в удовольствие!

lyubov_tihomirova

31.03.2024

буду повторять! огромное спасибо! программа отличная ❤️‍🔥

Elizaveta Stepanenko

26.03.2024

Спасибо! Яркая и необычная программа! Жду продолжения!

Куратор Юлия

27.03.2024

Голос зафиксировали! ✍️

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Сделаю 🫡

Ксения

17.03.2024

Замечательная программа! Повторю с удовольствием!

Анастасия Завистовская

24.03.2024

Ксения, считаю, это отличное решение 🤍

Юлия

15.03.2024

Анастасия, спасибо большое за программу! Очень легко и эффективно с вами проходят тренировки :)

Анастасия Завистовская

15.03.2024

Юлия, благодарю! Надеюсь, сниму в этом году продолжение )

Маргарита

11.03.2024

Спасибо за прекрасную программу, буду к ней возвращаться! Хотелось бы продолжения!!!

Куратор Юлия

11.03.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анастасия Завистовская

11.03.2024

Маргарита, да. Согласна с вами ! Мне тоже охота ))) надеюсь, продолжение будет !

Наталья

28.02.2024

Очень крутые тренировки. Благодарю)))

Алиса

16.02.2024

большое спасибо за программу! кайф=)

Света

30.01.2024

Спасибо огромное это было круто!!!!Выполняла программу с удовольствием❤️

Анастасия Завистовская

10.02.2024

Света, благодарю 🙏🏼 Это и моя самая любимая программа )))

Вера

25.01.2024

Я это сделала!!! Прошла! Спасибо огромное! Как Вы так красиво все делает, мне еще до такой легкости далеко! Интересно повторить программу после нескольких месяцев регулярных тренировок) спасибо огромное

Анастасия Завистовская

26.01.2024

Вера, я поздравляю Вас с прохождением программы! Вы умница 👏👏👏👏 Я тоже считаю, что данную программу стоит повторять ))) и не один раз )

Клавдия

21.01.2024

Большое спасибо, Анастасия! Ваша программа помогла мне почувствовать себя еще сильнее , спокойнее, гибче и увереннее! Жду новых занятий с вами!

Анастасия Завистовская

26.01.2024

Благодарю Вас! Я сама нежно люблю эту программу. Думаю даже снять ее продолжение. А пока возможно Вам понравятся тренировки из моих программ: Балетный фитнес https://my.fitstars.ru/training/90 Стройные ножки https://my.fitstars.ru/training/73 Пресс https://my.fitstars.ru/training/76