по подписке!
Тренировка 23
Другие тренировки
-
26:03Сделай себя самаТренировка 1
-
27:02Сделай себя самаТренировка 2
-
25:12Сделай себя самаТренировка 3
-
24:17Сделай себя самаТренировка 4
-
23:38Сделай себя самаТренировка 5
-
22:03Сделай себя самаТренировка 6
-
27:17Сделай себя самаТренировка 7
-
24:12Сделай себя самаТренировка 8
-
22:25Сделай себя самаТренировка 9
-
21:27Сделай себя самаТренировка 10
-
20:35Сделай себя самаТренировка 11
-
21:00Сделай себя самаТренировка 12
-
26:01Сделай себя самаТренировка 13
-
23:02Сделай себя самаТренировка 14
-
16:24Сделай себя самаТренировка 15
-
22:13Сделай себя самаТренировка 16
-
22:13Сделай себя самаТренировка 17
-
21:34Сделай себя самаТренировка 18
-
18:15Сделай себя самаТренировка 19
-
24:07Сделай себя самаТренировка 20
-
23:18Сделай себя самаТренировка 21
-
19:25Сделай себя самаТренировка 22
-
20:10Сделай себя самаТренировка 23
-
20:10Сделай себя самаТренировка 24
-
21:06Сделай себя самаТренировка 25
-
22:19Сделай себя самаТренировка 26
-
19:24Сделай себя самаТренировка 27
-
24:18Сделай себя самаТренировка 28
-
20:16Сделай себя самаТренировка 29
-
19:33Сделай себя самаТренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Shelest.natalia
Упражнение с луком отличное. У меня гантели по 1кг - тяжеловато с ними. С удовольствием занимаюсь с вами - ваше отношение к телу, к себе - благодарю вас!
Надежда
Некоторые упражнения кажутся невыполнимыми. Но когда пробую, то получается. Это успех!
Анастасия Завистовская
Однозначно успех !!!
Наталья
Тренировка- наслаждение!!!💖
Аня Сибилёва
Анастасия, очень понравился этот сет, прям супер :) спасибо!
Юлия
Здравствуйте, Анастасия. Ваши тренировки дали мне снова почувствовать свое тело, стать более выносливой и вообще подвижной. Стараюсь делать каждое утро и очень горжусь собой. Периодически болят колени, поэтому на приседах или выпадах не всегда могу сделать упражнение полноценно.
ольга
Упражнение по натягиванию "тетевы" зашло на ура! Спасибо!
Ольга Игнатова
Был вынужденный перерыв по состоянию здоровья аж на целый месяц. Очень страшно было включаться… Но тренировки такие мягкие и нежные, что уже ничего не страшно. Анастасия, спасибо вам огромное!!!!
Анастасия Завистовская
Ольга, на здоровье ! Если был такой перерыв, я всегда рекомендую добавлять тренировки программы Дыхание https://my.fitstars.ru/training/242
Valentina
Все получилось, спасибо!
Анастасия Завистовская
Валентина, ура!!!!
Людмила
уф, спасибо)
Наталья
Благодарю Вас)
Наталья
Наконец-то выхожу из бронхита....Потихоньку, вхожу в тренировки снова....Ура...Благодарю за тренировку! Упражнение "словно натягиваешь лук" супер.Всё получилось)
Анастасия Завистовская
Ура!!! Я рада ) а ведь это не простое упражнение ☝🏼 После респираторных заболеваний рекомендую Вам также обратить внимание на программу Дыхание https://my.fitstars.ru/training/242
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам