Тренировка 7

Программа «Сделай себя сама»

Тренер Анастасия Завистовская

2768

109 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наташа и Настя

09.11.2024

занимаюсь без гантелей из-за варикоза. это эффективно?

Ольга

06.09.2024

Отличная тренировка! Упражнения необычные - это прям здорово, работает и тело и голова) благодарю!

Shelest.natalia

31.08.2024

Спасибо! А еще здорово, когда показываете примеры как НЕ надо :)

Ольга

28.08.2024

Прекрасная тренировка

Дарья

21.08.2024

Уфф! Ноги и ягодицы аж горели

Ol

10.08.2024

не понимаю почему этот комплекс отмечен как средний, все упражнения очень простые. но в качестве утренней зарядки - ОК. посоветуйте программу просвещение, пожалуйста

Дарья

21.08.2024

Для кого простые, для кого средней тяжести. Не судите всех по себе)

Виктория

13.07.2024

хочется повторить ещё пару раз этот комплекс. горят ноги, но очень крутое ощущение.

Анастасия Завистовская

21.07.2024

Виктория, повторяйте этот комплекс сколько угодно раз ))) это отличное желание 🤍

Дарья

04.07.2024

Анастасия, скажите пожалуйста, зачем нужны такие многосоставные упражнения? Чем они лучше обычних плие? Мне показалось что пока я сделаю поворот, подниму руку, вернусь в исходное положение мышцы ягодиц и внутр. поверхности бедра уже успеют расслабиться

Елена

29.06.2024

Спасибо за тренировку! первая часть далась почему-то тяжелее,чем вторая. Упражнения на коврике🔥

Анастасия Завистовская

02.07.2024

Елена, на здоровье 🙏🏼

Маришка

31.03.2024

ОГНЕННАЯ тренировка! 🔥Я в восторге, упражнения на коврике очень классные . аж визжала от удовольствия , замечательно все проработалось , мышцы горели ! Спасибо огромное , добавлю в избранное и сделаю завтра снова 🤩

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Ураааа!!!! Разделяю ваш восторг !!! Сама обожаю эту программу ! Рада, что она вам понравилась !

Ася

24.03.2024

Ваши тренировки это услада для моего тела ♥️

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Ася, благодарю вас🤍

Nata

20.03.2024

Прекрасная тренировка, и разминка и основная часть и заминка, все идеально и так приятно)

Людмила

16.03.2024

Великолепная тренировка!👍👍👍 То есть они все хороши, но эта особенно пришлась по душе и телу!🧡

Анастасия Завистовская

20.03.2024

Людмила, тогда скорее сохраняйте ее в избранное 🤍

Мария

15.02.2024

это лучшее чем я занималась!!!

Анастасия Завистовская

16.02.2024

Мария!!!! Это один из лучших отзывов !!!

Александра

07.02.2024

лучший комплекс на всем фитстарс

Анастасия Завистовская

13.02.2024

Александра, благодарю за такую высокую оценку моего труда 🙏🏼

Лизик

17.01.2024

Спасибо! Идеальные тренировки )

Юлия

11.12.2023

Я в восторге от тренировки.Чувствую все мышцы!Спасиибо

Анастасия Завистовская

11.12.2023

Юлия, я Рада это читать ! Благодарю вас!

Людмила

02.12.2023

Очень прокачало)

Анастасия Завистовская

07.12.2023

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 кайф !

Клавдия

25.11.2023

Я ни разу не пожалела о том, что начала заниматься с Fitstars с 2019 года! Столько узнала и поняла о своем теле с помощью замечательных тренеров.Анастасия - это пример изящества и нежности. Ваши тренировки- отдельный вид искусства.Спасибо!