Тренировка 14

Надя

14.10.2024

Спасибо, Анастасия! Это первая программа, которую я завершила. Когда случались перерывы, хотелось вернуться к тренировкам, и теперь есть много мотивации заниматься дальше)

Елена

14.09.2024

Анастасия! Благодарю за чудесную программу! После одного занятия уходит зажатость в шее и пояснице, буду повторять. Спасибо Вам!

Галина

31.08.2024

Программа ну очень понравилась. Буду повторять снова.

Владислава

12.08.2024

Анастасия, спасибо огромное за эту чудесную программу! Прошла уже 3 раза и планирую продолжать дальше!

Алексей

24.06.2024

Удивительные ощущения легкости и расслабления возникают после этих чудесных тренировок Анастасии.

Елена

24.04.2024

Замечательная программа и потрясающий тренер Анастасия!

Алёна

16.02.2024

Анастасия, огромное спасибо от меня и моей спины за эти тренировки! Местами было сложно, но так приятно!Ваши тренировки отдельный вид медитации, где чувствуешь тело и отдыхаешь головой!

Евгения

02.02.2024

Шикарная программа. Спина сказала спасибо, боли ушли. Планирую и дальше заниматься. Анастасия, спасибо Вам!

Анастасия Хиценко

10.01.2024

Большое спасибо за эту программу, от всего сердечка! Получила огромное удовольствие и физически, и эмоционально. Не планирую расставаться с Анастасией❤️

Ольга Царенок

08.01.2024

Вот и я закончила программу. Хочу сказать, что я ненавижу тренировки подобного 'релакс' формата (йога, пилатес, медитации). Умираю от скуки на них. Пробовала разных трениров и разные программы - ну вот ненавижу и все тут. Не мое. На эту программу пришла из сплита по совету Анастасии. Подводя итог: мне ХОЧЕТСЯ возвращаться к этим тренировкам. Это тот самый 'релакс', который не бесит меня 😅 с удовольствием занимаюсь, добавляя между кардио/сделай себя сама, или перед/после шпагата. В общем, стараюсь впихнуть в каждый день, просто потому что мне ХОЧЕТСЯ сделать это. Не потому что полезно и тд. А если ХОЧЕТСЯ заниматься - разве это не 100% успех программы? 😉❤️

Татьяна

26.12.2023

отличная программа, прошла весь курс ,спасибо,жду продолжения

Татьяна

26.12.2023

отличная программа, прошла весь курс ,спасибо,жду продолжения

Юлия

20.12.2023

Спасибо)

Евгения

14.12.2023

Анастасия, спасибо Вам большое за эту программу! Спина ожила и расправилась, а Вы убедили меня в том, что все тренировки очень приятные))) и это правда, появились силы заниматься!

irasinelobova

13.12.2023

Анастасия, спасибо за тренировки! Я не любитель высоких темпов, поэтому для меня Ваши занятия самое то!

Галина

10.12.2023

Благодарю за программу! Очень понравилось. Хорошо растягивает спину, мышцы кора.

Олеся

08.12.2023

Классный курс! Спасибо!

Анна

22.11.2023

Анастасия, благодарю за программу! Мне она очень понравилась. Это не первая программа с Вами. Вы любимый тренер! Своей фигурой вдохновляете! Тренировки мягкие, бережные, голос спокойный, речь плавная без болтовни. Жду еще новые программы с Вами!

Ольга

31.10.2023

Добрый день! Благодарю за столь мягкую, комфортную тренировку!

Lenny

25.10.2023

Анастасия, огромное вам спасибо за эту программу! то, что нужно после долгого перерыва в тренировках, и когда спина забита тасканием ребенка) Анастасия, посоветуйте, пож,следующую программу)