Тренировка 10

Программа «Мягкие тренировки для спины»

Тренер Анастасия Завистовская

1462

30 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алла

11.10.2024

Очень больно всю тренировку так сидеть, расслабиться не получилось, удовольствие получить тоже.

Ирина

08.09.2024

Отличные тренировки! Получается замедлиться и прочувствовать, как хорошо растягивается спина и шея. Спасибо!

ira

29.04.2024

Скажите пожалуйста, все тренировки надо делать натощак или немного перекусить, а то у меня диабет,, я боюсь, не закружится ли голова? А в общем тренировка прям супер!!! Спасибо ❤️

Анастасия Завистовская

03.05.2024

Добрый день ) все действительно очень индивидуально. Вы можете поесть за час до такой тренировки, или даже минут за 40. Потестируйте различные варианты, всегда опираетесь на свои ощущения )

Татьяна

06.04.2024

Какая волшебная тренировка! ❤️🙏🏻 Я буду заниматься с Вами снова и снова 😘

Анастасия Завистовская

06.04.2024

Татьяна, благодарю 🙏🏼 В таком же стиле у меня опубликованы программы: Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Нежные зарядки 2 https://fitstars.ru/programs/soft-charging-two Дыхание https://my.fitstars.ru/training/242 Надеюсь, и они вам понравятся )

Татьяна

06.04.2024

Зарядки я уже все сделала. Остальные обязательно тоже попробую. Пожалуйста, продолжайте в том же духе. Вы замечательный тренер и прекрасная женщина. Спасибо Вам! ❤️

Кристина Зюбан

28.03.2024

плечам прям хорошо! спасибо!

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Кристина, благодарю ☺️

Наталья

28.12.2023

🙏🏼❤️

Юлия

16.12.2023

Спасибо)

Алёна Узун

12.12.2023

спасибо за тренировки 🔥❣️

Мария

03.11.2023

Добрый вечер, спасибо за тренировки. Делаю их каждое утро на работе, заряжаюсь на весь день ❤️

Ольга

25.10.2023

Добрый день! Благодарю! Все чудесно!

Анастасия Завистовская

25.10.2023

🤍

Ксения

19.10.2023

Такая легкость в плечах😍🙏

Анастасия Завистовская

20.10.2023

Пускай эта лёгкость прибудет с Вами как можно дольше ! Желаю отличного самочувствия и приятных тренировок!

Надежда

12.10.2023

Спасибо! Очень нравятся тренировки. Скрутки даются пока тяжеловато.

Анна

01.10.2023

Скажите пожалуйста,если я вообще не могу долго сидеть в позе на коленях, в какой позе тогда можно сидеть?

Анастасия Завистовская

03.10.2023

Анна, можно заменить на позу по-турецки. Сед на ягодицах, Скрестив ноги

Анна

03.10.2023

Благодарю за ответ)

Инна Тимкина

28.07.2023

Спасибо! Очень нравятся Ваши тренировки🌸

Анастасия

24.07.2023

Программа интересная, но очень не хватает голосовых инструкций, чтобы не смотреть всё время в экран, отслеживая, когда нужно выходить из позы или менять руку

vorobevanatalia777

12.07.2023

Благодарю 🙏❤️🌷

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ