Тренировка 12

Виолетта

06.11.2024

Какое обманчивое упражнение! Еле выдержала третий подход, но ощущения в спине после него потрясающие.

Наталия Драненко

21.09.2024

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что я делаю не так: в спине не чувствуется при подъеме рук вообще никакого напряжения, что с прямой, что с выгнутой, что с круглой, но при этом передняя дельта совсем "умирает". Как правильно делать?

Галинка Кот

01.07.2024

Тренировка хорошая) Только начало тошнить во время упражнений с ладонями. Может быть из-за того что делаю тренировку на голодный желудок? И когда лучше делать тренировки, любые, перед едой или после еди? Всегда делаю утром

Майя Абакумова

12.01.2024

Спасибо. Вот эта тренировка мне подходит.

Наталья

07.01.2024

Спасибо❤️

Юлия

18.12.2023

Спасибо)

Ольга

27.10.2023

Добрый день! Благодарю!

Анна

04.09.2023

Отличная тренировка. Сентябрь, вечер, так здорово расслабиться.

vorobevanatalia777

12.07.2023

Анастасия, благодарю 🌷