Тренировка 13

Татьяна

19.10.2024

После ваших тренировок, Ольга, всегда улыбка на лице! Спасибо за тренировку и хорошее настроение!

Ольга Николаева

29.08.2024

Оля, одна из моих любимых программ) очень давно не занималась физической нагрузкой, решила начать с кардио будет полегче. Единственный момент хотела уточнить, в упражнении когда стоим в планке и притягиваем колени к груди почему -то есть дискомфорте в левом тазобедренном суставе, немного сводит иногда Как в таком случае быть?

Алина

09.06.2024

спасибо! выносливость и самочувствие улучшается, а главное хочется на следующую тренировку. Обожаю растяжку

Ирина

29.03.2024

Благодарю за программу. Делаю все с удовольствием (почти :)). После этой тренировки делаю курс для осанки, тоже с Ольгой. Прекрасный тренер!

Тина

08.02.2024

Как же я люблю эту программу! Ольга, спасибо Вам огромное!

Marycherryd

10.01.2024

Спасибо за тренировку, тело действительно как новенькое! Прошла с Ольгой пилатес для новичков, сейчас проходу кардио и пилатес, за месяц осанка улучшилась, самочувствие после тренировок отличное. Сил и энергии прибавилось. Ольга великолепна

Ирина Игнатенко

20.11.2023

Ольга, спасибо огромное за тренировки! Порекомендуйте, пожалуйста, какие тренировки можно пройти после этого курса!

Елена

25.10.2023

долго думала почему мне больше кардио и стретчинг нравится - тут не скучно, интенсивно, переходы. на силовых мне немного тоскливо становится :)

Лилия

13.10.2023

Какая классная тренировка! (сама себе не верю, что пишу такое 😊), забрала в избранное. При растяжке использую блоки для йоги.

Екатерина

12.10.2023

Не получается наклоняться к одной ноге с прогибом в пояснице, да даже хотя бы прямо ее сделать и то не просто, у меня обычно - в одном месте выпрямила - в другом скрючилось)) наверное сколиоз в грудном и поясничном отделе не даст мне это сделать все равно, сколько бы я не старалась(( А вообще замечательная программа, занимаюсь с удовольствием, спасибо Ольга!!!

Оксана

10.10.2023

Программа супер! Невозможно её бросить 😉❤️🔥 Спасибо Вам, Ольга!