Тренировка 8

Tatiana.gorokhova

21.10.2024

Отличные обьяснения при растяжке, очень понятно. Случайно выяснила, что я всю жизнь одно упражнение делала не совсем правильно. Кардионагрузка подходит даже для новичков.

Екатерина Малая

09.10.2024

Очень уж быстрая эта тренировка

Галина

25.09.2024

Спасибо . Отличная тренировка

Татьяна

03.09.2024

Хорошая нагрузка! Спасибо!

Ирина

29.03.2024

Оля очень нравиться, но в других программах - силовые растяжка, гантели.!! :))) В этой кардио , кажется просто силовые упражнения , что я считаю Олиной сильной стороной, тс очень быстрым выполнением, что очень сбивает технику. Каждое упражнения кажется "истеричным". :)) Слова машем!Главное поднять пульсь, но проскальзывают реплики "Внимательно к технике" что мне кажется в кардио сложновато. Смешать с Прыжками, махами стоя (конькобежец, лыжи и что то еще). Я это уже 9 урок замечаю, казалось что кажется. но нет. Оля, в любом случае огромное спасибо что трудишься для нас!

Катя

09.01.2024

Отличная программа,как и все у Ольги! Делаю эту тренировку после другой кардио на 25 минут и,честно говоря, в конце полуживая. Надеюсь скоро станет лучше. Спасибо Вам за Ваш труд и профессионализм!

Светлана

15.12.2023

👍