Тренировка 5

Программа «Кардио + стретчинг»

Тренер Ольга Дерендеева

4370

100 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Аселя Гуськова

29.10.2024

ух , отличная тренировка ,одежду хоть выжимай 🤭Ольга , спасибо вам ,люблю ваши тренировки

Екатерина Малая

02.10.2024

Спасибо за тренировку, сделала дважды кардио, завершила растяжкой. Чередую с вашей новой программой «силовые для женщин».

Мария

09.09.2024

Делаю утром вместо зарядки, если есть время, то и зарядку перед тренировкой- потом чувствую бодрость весь день❤️‍🔥 Сочетаю с фулбоди (гантели+резинки) и растяжкой и йогой

Анна

15.07.2024

Спасибо за тренировку! Не показалась она разгрузочной, пот бежал по телу!))

Анастасия

29.06.2024

Супер🔥 Тренируюсь по утрам (потом некогда).Сочетаю с Фулбади и добавила Стрейчинг 35

Инна

20.06.2024

Супер!! Ольга, спасибо! Тренировка супер, тренер агонь!!!!

Лилия

19.06.2024

Как мне нравятся тренировки с Ольгой♥️ Чередую с фулбади (1 день), силовой пилатес (другой день), за питанием слежу ,с каждым курсом всё больше нравится мое отражение, спасибо FS

Алина

22.05.2024

делаю каждый день после лимфодренажной зарядки, иногда разбавляю йогой. Сегодня после "лодочки" свистело в ушах, хотя технику упражнения уже хорошо знаю

Наталья

13.04.2024

Очень нравятся тренировки в таком формате 👍

Valeria

05.04.2024

Тренировка супер, не такая и легкая, как может показаться. Совмещаю программу с тренировкой с резинками, и в этот раз использовала резинки даже тут, очень эффективно. Спасибо!

Ирина

02.04.2024

занимаюсь в обед вместе с начинаем худеть второй этап

Анна

12.03.2024

Класс! Занимаюсь в любое время,когда есть время!

Анастасия

25.02.2024

Отличная тренировка!!!Занимаюсь вечером стараюсь каждый день, считаю с пилатесом

Ольга Дерендеева

25.02.2024

Умница! Хорошее сочетание))

Елена

12.02.2024

Занимаюсь с утра, очень бодрит и на кардио всегда приятно подумать, что стрейч заполирует и усталости не останется. Толткл послушное, готовое к новому дню тело. Через день делаю тренировки, миксую с фулбади резинки-гантели.

Ольга Дерендеева

12.02.2024

Елена, идеальное сочетание👏👏👏

Елена

24.01.2024

Делаю всегда утром тренировки, чередую через день с фулбоди и добавляю курс Красивая спина

Надежда

18.11.2023

Отличная тренировка! То, что надо🔥Делаю, когда есть время, чаще утром-днем. Прохожу ваши зарядки и йогу для начинающих. Кардио с растяжками не каждый день, когда чувствую энергию😂

yana.kolodeznikova

24.10.2023

Делаю по утрам, чередую с «Все и сразу», отличное комбо👍

alikko

26.09.2023

Очень нравятся тренировки, время проходит не заметно. Делаю их утром после зарядки, но через день-два. После предыдущей тренировки болят мышцы живота, может ли быть такое? Спасибо Ольге за чудесные программы!