;
Войдите или зарегистрируйтесь
чтобы оценить рецепт
Оценивать рецепты могут только
авторизованные пользователи
Войти
Зарегистрироваться
Для просмотра видео необходимо приобрести подписку
Выбрать тариф
Закрыть
Оформить подписку Подписка

Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Спринг - роллы с овощами и авокадо

5.0
5.0
icon
Твоих порций
1 порции
icon
Размер порции
По 210 гр.
icon
КБЖУ
93/2/4/13
icon
Время

Ингредиенты

  • Краснокочанная капуста — 50 г
  • Рисовая бумага — 3 листа
  • Свежий огурец — 1/4 шт.
  • Морковь — 1/2 шт.
  • Болгарский перец — 1/4 шт.
  • Авокадо — 1/2 шт.
  • Салатные листья — 3 шт.
  • Соевый соус — 1 ст. л

Пошаговый рецепт

  • Шаг 1 из 6
    Шаг 1 из 6
    Нарежьте огурец, морковь и болгарский перец соломкой.
  • Шаг 2 из 6
    Шаг 2 из 6
    Мелко покрошите капусту.
  • Шаг 3 из 6
    Шаг 3 из 6
    Нарежьте тонкими кусочками авокадо.
  • Шаг 4 из 6
    Шаг 4 из 6
    Смочите рисовый лист водой и дайте ему размякнуть.
  • Шаг 5 из 6
    Шаг 5 из 6
    Выложите салат на рисовый лист, сверху выложите нарезанные овощи.
  • Шаг 6 из 6
    Шаг 6 из 6
    Аккуратно скрутите ролл и подавайте с соевым соусом.

Пожалуйста, оцените этот рецепт:

Поставьте оценку

Другие рецепты из раздела «Перекус»

Полезные статьи о питании

Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!