Твоих порций
1 порции
Размер порции
По 350 гр.
КБЖУ
84/2/7/6
Время
Ингредиенты
- Петрушка, укроп и зеленый лук — пучок
- Авокадо — 1/2 шт
- Лимон (сок) — 1/2 шт
- Оливковое масло — 1 ч.л
- Кешью — 10 г
- Огурец — 1 шт
- Капуста (белокочанная) — 1/4 шт
- Соль и перец — по вкусу
- Вода — для разбавления заправки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 7
Шаг 1 из 7В чашу блендера поместите петрушку, зелёный лук и укроп. -
Шаг 2 из 7
Шаг 2 из 7Добавьте нарезанный авокадо и орехи. -
Шаг 3 из 7
Шаг 3 из 7Добавьте сок лимона и немного оливкового масла. -
Шаг 4 из 7
Шаг 4 из 7Тщательно измельчите все ингредиенты в блендере, если заправка получилась слишком густой, добавьте немного воды и измельчите ещё раз. -
Шаг 5 из 7
Шаг 5 из 7Нарежьте огурец на полукольца. -
Шаг 6 из 7
Шаг 6 из 7Нарежьте мелко капусту. -
Шаг 7 из 7
Шаг 7 из 7Переложите овощи в салатницу и полейте заправкой. Посолите и поперчите по вкусу и тщательно перемешайте все ингредиенты.
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Другие рецепты из раздела «Перекус»
-
Перекус
Овсянка с грушей
-
Перекус
Песто-цукини салат
-
Перекус
Спринг-роллы с курицей и овощами
-
Перекус
Салат с Романо и белой фасолью
-
Перекус
Рулет с яйцом и овощами
-
Перекус
Запечённые тосты с креветками
-
Перекус
Салат "Зелёная Богиня"
-
Перекус
Свекольный тост с яйцом
-
Перекус
Рисовые хлебцы с арахисовой пастой
-
Перекус
Салат с грейпфрутом
-
Перекус
Запечённая кукуруза с травами
-
Перекус
Брускетты с персиком
-
Перекус
Спринг - роллы с овощами и авокадо
-
Перекус
Салат Коул Слоу
-
Перекус
Тыквенные оладьи
-
Перекус
Салат авокадо-огурец и сыр фета
-
Перекус
Авокадо тост с яйцом пашот
-
Перекус
Тосты с творожным топингом
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
