Твоих порций
1 порции
Размер порции
По 260 гр.
КБЖУ
131/3/10/9
Время
Ингредиенты
- Салат Романо — 1 пучок
- Белая фасоль (консервированная) — 50 г.
- Авокадо — 1/2 шт.
- Тыквенные семечки — 1 ст. л.
- Лимон (сок) — 1/2 шт.
- Оливковое масло — 1 ч. л.
- Дижонская горчица — 1 ч. л.
- Мёд — 1/2 ч. л.
- Соль и перец — по вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1 из 6
Шаг 1 из 6Для заправки: в небольшую ёмкость добавьте горчицу, лимонный сок и мёд. -
Шаг 2 из 6
Шаг 2 из 6Добавьте немного оливкового масла и перемешайте все ингредиенты. Заправка для салата готова. -
Шаг 3 из 6
Шаг 3 из 6Нарежьте авокадо на небольшие кусочки. -
Шаг 4 из 6
Шаг 4 из 6В глубокую миску добавьте салат Романо и полейте его заправкой. -
Шаг 5 из 6
Шаг 5 из 6Добавьте консервированную фасоль. -
Шаг 6 из 6
Шаг 6 из 6Добавьте тыквенные семечки и нарезанный авокадо, перемешайте все ингредиенты и подавайте к столу.
Пожалуйста, оцените этот рецепт:
Поставьте оценку
Другие рецепты из раздела «Перекус»
-
Перекус
Овсянка с грушей
-
Перекус
Песто-цукини салат
-
Перекус
Спринг-роллы с курицей и овощами
-
Перекус
Салат с Романо и белой фасолью
-
Перекус
Рулет с яйцом и овощами
-
Перекус
Запечённые тосты с креветками
-
Перекус
Салат "Зелёная Богиня"
-
Перекус
Свекольный тост с яйцом
-
Перекус
Рисовые хлебцы с арахисовой пастой
-
Перекус
Салат с грейпфрутом
-
Перекус
Запечённая кукуруза с травами
-
Перекус
Брускетты с персиком
-
Перекус
Спринг - роллы с овощами и авокадо
-
Перекус
Салат Коул Слоу
-
Перекус
Тыквенные оладьи
-
Перекус
Салат авокадо-огурец и сыр фета
-
Перекус
Авокадо тост с яйцом пашот
-
Перекус
Тосты с творожным топингом
Полезные статьи о питании
Собранные в нашем блоге. На все случаи жизни!
