Тренировка 9 (Шея)

Программа «ЛФК»

Тренер Ольга Дерендеева

2359

66 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Иванова Ольга Николаевна

07.11.2024

Спасибо за интересный комплекс для шеи. Ощущение тепла пошло по мышцам шеи. Прошла головная боль.

Татьяна

07.11.2024

Спасибо за тренировку!

Ольга Арно

31.10.2024

В упражнении, где надо взади дотронуться руками друг до друга. Одна рука дотягивается, а другая -нет. Это может быть мой скалиоз, или где-то мышцы зажаты?

Куратор Юлия

01.11.2024

Ольга, в том числе. Добавьте к своему тренировочному процессу программу Ольги " ЛФК" тренировки 10 и 11

Диана

21.10.2024

Это замечательно, спасибо вам огромное!:D

Марина

20.10.2024

СУПЕРРР! БЛАГОДАРЮ!!!

Руфина

15.10.2024

Благодарю

Irina

09.10.2024

обалденная тренировка. моя шея (самая моя слабая точка) поёт Вам диферамбы. спасибо огромное за эту тренировку

Марина

08.10.2024

Чудесная тренировка! Благодарю!

elyv

07.08.2024

Очень классно! Спасибо. Гл все правильно делать и не торопиться. Очень хорошо все объясняет) здорово

Elena A

04.08.2024

Это просто лучшее занятие во всем фитстарсе :). Шея без боли не помогало, а тут за одно занятие сняло зажим, который со мной уже несколько лет. Спасибо!!!

Aleksandra

01.08.2024

Ольга, спасибо за такие тренировки! Подскажите, можно ли комбинировать в одну тренировку Колени + Таз / Плечо + Шея? И делать попеременно: Колени+Таз, Плечо+Шея

Elena

01.06.2024

Великолепный комплекс упражнений для шеи!❤️👍

Дарья

28.05.2024

Здравствуйте , если у меня проблемы такие : начальная мтадия остеохондроза , сколиоз 1-2 сиепень , боли в плечах и почснице , то какие тренировки и с какой последовательностью оучше делать ? И можно ли совмещать 2 в 1 день

Анастасия

18.04.2024

Упражнения класс! я хоть и занимаюсь уже несколько недель, при каких-то упражнениях слышно щелканье и как-будто что-то мелкое лопается (м.б. это то что Вы назвали песком). это нормально?